祛湿食物有赤小豆、薏米、淮山药、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。所以祛湿主要应从生活方式着手。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。夏天原本是出汗的季节，频频使用空调，会导致汗液挥发不出而淤积体内；再加上炎炎夏季，大家贪图凉快，酷爱冷饮、凉菜，湿气也就越积越多。夏天，吃什么能祛湿？雨水多、空气湿度大的夏季，更容易被“湿气”缠上。夏天原本是出汗的季节，频频使用空调，会导致汗液挥发不出而淤积体内；再加上炎炎夏季，大家贪图凉快，还酷爱冷饮、凉菜，湿气也就越积越多。一旦身体“湿气”...
更新时间：2022-07-24标签： 祛湿解暑夏天营养夏天喝什么可以祛湿祛湿解暑又营养 全文阅读