谢谢邀请对于睡眠质量好的人，晚上什么茶都可以喝。每次喝放5-6朵玫瑰花茶就好，如果是茶壶来泡玫瑰花茶，那可以放多几朵。同时，水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。晚上喝什么茶最好？谢谢邀请对于睡眠质量好的人，晚上什么茶都可以喝。而对于睡眠质量不太好的人，就要因人而异了。中国茶分为六大类，就是绿茶，黄茶，白茶，青茶，红茶和黑茶。喝茶为什么会影响睡眠，这个就是睡眠系统的问题，当神经处于兴奋状态，就不容易睡着，有人喝茶睡不着其原因就是茶叶...
更新时间：2022-07-29标签： 花茶春饮晚上晚上泡什么花茶好春饮花茶正当时 全文阅读