平时日常生活中你可以坚持喝枸杞菊花茶，它有滋补肝肾，明目退翼的功效。保护视力，改善眼疲劳，平时多吃一些富含维生素A，维生素C，富含矿物质（钙，磷，锌等）的食物如：胡萝卜，西兰花，韭菜，菠菜，青椒，南瓜，海带，紫菜，豆类，坚果类，杂粮，牛奶，贝类，紫薯，蛋类，动物肝脏，柑橘，西红柿，柿子，橙子，果仁，蜂蜜，花生等，再有黑色食物可入肾，明目如：黑芝麻，黑豆，黑木耳，车厘子，蓝莓等。老人家如何缓解视疲劳？推荐国医大师贺普仁先生治疗玻璃体混浊、早期白内障、近视的保健方法给你。具体方法如下：1，开水毛巾热敷眼睛，一...
更新时间：2022-08-02标签： 枸杞茶明目疲劳调节喝什么茶可以调节视疲劳喝枸杞茶可以明目吗 全文阅读