茶为什么可以提神醒脑,可以让人产生兴奋,主要是茶叶中所含的咖啡碱在起作用。那么,晚上喝什么茶有助睡眠呢?适合晚上喝的茶,首要是了解茶叶的特性,无论是红茶是绿茶,它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经过于兴奋,让人们容易入眠。喝完茶睡不着怎么办?谢谢邀请:喝茶,道先要选择适合自己体质的茶,之后再从茶的种类里,选择口感适合自己的茶,茶对人体的保健作用,是世界卫生组织公认的,茶是世界十大健康饮品之一,喝茶的好处大多数人都知道...
更新时间:2022-08-24标签: 茶安助眠神助什么茶安神助眠泡什么茶可以助眠 全文阅读