谢邀，刚喝完茶，最好不要运动，等过30分钟，再去运动，这样对身体好，有运动完了，不要马上喝茶，要等10分钟再喝，喝茶的时候也不能喝饱，要适当的喝点，再等会坐下来好好喝茶，这样对身体好。运动后一定要大量喝水，尤其是出汗比较多的运动之后。运动之后喝什么水比较好？运动过后喝盐水避免脱水，当我们大量的运动之后，往往身体会出现排汗的情况，这个时候身体里面大量的水分就会流失，而且也会将身体的一些无机盐带走，所以这个时候喝一点淡盐水能够很好的补充身体的水分，能够平衡身体汗液的流失。选择适当的淡盐水，运动之后喝一点盐水确...
更新时间：2022-08-26标签： 过后运动体力劳动体力劳动运动过后喝什么茶运动过后喝什么茶比较好 全文阅读