那么秋季喝什么茶可以去湿气呢？（1）炒薏米茶寒湿体质其实比较适合用炒薏米，薏米也就是薏苡仁，可以利水渗湿，健脾胃舒筋，清热排脓。秋季喝什么茶祛湿气？千寒易除，一湿难去。适用于：体内湿气重，尤其是寒湿重的人食用，可以在夏季选择姜枣茶来饮用，即“夏吃姜”。
首先谢谢邀请！暑热、多雨都易加重我们身体的湿气。湿重的显著症状：1）舌头胖大，舌头边缘有锯齿（我们常称此为齿痕舌）；2）大便溏稀，粘到马桶上难冲干净；3）四肢无力、体重懒得动；4）阴部或阴囊潮湿；5）湿疹。排湿方法有很多，如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡脚、饮食祛湿等等。泡茶饮祛湿简单有效，很合适生活节奏快的白领一族。
推荐几种经典祛湿茶饮：1）芡实薏仁赤小豆煮茶饮（健脾祛湿、固肾利尿）；2）山药、莲子、芡实和茯苓煮茶饮（健脾祛湿养胃）；3）陈皮和茯苓泡茶饮（健脾祛湿、和胃理气）；4）花椒姜枣泡茶饮（助阳祛湿补气血）；5）菊花玉米须泡茶饮（排水湿、利肝胆、降血脂、血压、血糖）愿与社会各界人士多多交流、学习、进步、共勉，还请朋友们多多指教！欢迎留言评论、点赞、分享、转发！意在传播健康养生、育儿理念。
秋季喝什么茶可以祛湿气？
秋季喝什么茶祛湿气？千寒易除，一湿难去。湿气也是万病之源。湿气重会引起我们头昏脑胀，四肢乏力酸软，而且还会出现胸闷，脘腹胀满，恶心呕吐，平时食欲很差，大便溏泻等等。秋季天气转凉，湿邪易与寒邪结合侵入体内，导致寒湿加重。寒湿重，就是湿邪夹杂寒邪， 像脾胃虚弱寒湿体质，很多人都有早起喝一杯水的习惯，但是像阳气弱又容易水肿的人，就不适合专家所说的“早起一杯水”，这样反而会遏制阳气生发，可以餐后或者适当走动之后再喝。
那么秋季喝什么茶可以去湿气呢？（1）炒薏米茶寒湿体质其实比较适合用炒薏米，薏米也就是薏苡仁，可以利水渗湿，健脾胃舒筋，清热排脓。而一般炒分为两种，单独炒，还有就是加入麸皮混着炒，炒后的薏米药性就稍微平和了，同时健脾燥湿的功效则更好一些，寒湿体质一般多用麸炒薏米。（2）陈皮茯苓茶陈皮准备2g，茯苓准备5g，然后茯苓和陈皮一同放入保温杯内，冲入热水，等5分钟即可。
去掉体内寒湿用食疗方法，有哪些食物除湿效果好？
中医讲体内寒湿有两个来源：内湿和外湿，祛除体内湿气的食物有生姜、绿豆、薏米等。中医讲人体的湿气有两个来源1.外湿：生活环境的潮湿，尤其是常年生活在潮湿阴冷的环境中，这些外来的湿气会不断侵袭人体而使体内积聚寒湿。2.内湿：与饮食不节有关。平时喜食油腻肥甘食物、再加上爱喝酒吃大鱼大肉，长时间这些食物都会在体内转化成为湿气的来源，成为内湿。
湿气重的人会有以下几点表现睡不醒，身体疲惫，腹部赘肉多，舌苔厚腻，有齿痕，满脸油光，大便粘腻粘马桶等。除湿的食物分享以下3种1.生姜功效：温中散寒除湿。适用于：体内湿气重，尤其是寒湿重的人食用，可以在夏季选择姜枣茶来饮用，即“夏吃姜”。最好是选择早上吃姜。2.绿豆功效：清热解暑，祛湿气。适用于：夏季防暑除湿的必备食物，可以选择喝绿豆汤。
