但每个人的体质不同，喝对茶，才能在不伤身体的情况下更好更快的改善酸性体质。酸性体质，百病之源。在平时的生活中，我们可以多吃点碱性食物来改善酸性体质。酸性体质容易引起胃痛、冒酸水，甚至发展到胃溃疡。酸性体质在人群中分布非常普遍，占人群的70%－80%。
喝什么茶降尿酸最快？
由于现在发达的网络，每一个人都在享受网络传达给我们的信息、知识和见识。但是，随之而来的也有很多八卦、谣言和各种雷区。就拿痛风这件事来说，有不少人在某宝某东甚至朋友圈宣传——喝茶就能降尿酸了！这导致部分的痛风患者，只听过谣言，没听过正确的声音，从而难以树立对痛风这种疾病正确的认识。在防治过程当中，也都不免频频踩空坑。
今天，我们就来一一分析下，网上传闻喝茶就能降尿酸的前因后果。喝茶能降尿酸？事实是：茶叶本身对尿酸的升高降低没有明显作用。由于茶叶种类繁多，难以统一的去研究其对尿酸的影响。但是，就目前现有的研究认为，茶叶对尿酸即没有多少升高作用，也没有明显的降低作用。但通过茶叶来主动增加喝水量，达到了【多喝水】的尿酸日常治疗效果，这是一个能促进尿酸排泄的好办法。
但是如果炒概念【喝茶就能降尿酸】那就错了！因此，千万不要被无良S家耽误科学治疗。喝茶不能降尿酸，喝水可以！每天主动多喝水，一定程度上能降尿酸、防痛风！因为——大量饮水可以稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸在组织沉积；大量饮水引起的大量排尿可以促进尿酸排泄，此外，尿液稀释也可以降低尿尿酸浓度，减少尿酸性肾结石的形成。
目前《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》认为：大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。心肾功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，维持每日尿量2000~3000 ml。一般来说，一个人每天不显性失水（出汗、呼吸道呼出水分）量大约500~800ml，如果大量出汗，不显性失水量会更多。所以，要想维持每日2000~3000ml尿量的话，每日水的摄入量要达到2500~3800ml。
改善酸性体质要怎样喝茶？
酸性体质，百病之源。酸性体质在人群中分布非常普遍，占人群的70%－80%。酸性体质常常表现为口臭、狐臭、脚气或身上容易长湿疹，易长胖、困乏、疲倦，经常精神不振。酸性体质还容易引起胃痛、冒酸水，甚至发展到胃溃疡。人体健康需要保持酸碱平衡。平时我们所食的肉类、矿泉水等都食物是酸性的，目前的食品添加剂也都是酸性的。
而且环境污染，不良的生活习惯，如作息不正常、酗酒吸烟等都会造成人体排酸功能的减退。长此以往，就容易造成人体内酸碱失衡，酸性体质对健康非常有害。据科学研究证明，大部分肥胖人群的三项值测试都是偏酸性的；99%的痛风病人的三项值测试也是偏酸性的；85%高血压、高血脂、癌症病人的三项值测试也是偏酸性的；大部分皮肤粗燥、发黑，同时黑斑、色斑较多的女性的三项值测试也是偏酸性的。
调节好酸碱平衡，才能保持身体健康。在平时的生活中，我们可以多吃点碱性食物来改善酸性体质。葡萄、海带以及茶叶被并称为三大强碱性食物。平日里多喝点茶，有利于调节人体内酸碱平衡。通过饮茶，尤其是饭后的半个小时左右，可以对因摄入过多的鱼肉类导致的酸性血液进行调节直至恢复到弱碱性，所以说茶叶是碱性食物。但每个人的体质不同，喝对茶，才能在不伤身体的情况下更好更快的改善酸性体质。
黑茶：御寒降脂黑茶含有丰富的营养物质，可以给人体补充膳食纤维，在寒冷的季节饮用黑茶，可以抗寒御冷。同时，黑茶中的氨基酸、茶氨酸和茶多糖等物质可以起到降血压降血糖的功效。红茶：暖胃护心红茶是一种全发酵茶，性温，可以暖胃护胃，体质虚寒的人和中老年人都比较适合喝红茶。同时，经过科学研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。
普通人在坚持喝红茶后，血管的舒张度则会增加13%。由此可以知道，红茶可以舒张血管，保护心脏。白茶：保肝护肝研究发现，白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以促进血糖平衡。此外，白茶富含二氢杨梅素等黄酮类天然物质，能起保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。
绿茶:降火防癌绿茶叶中的茶多酚等物质，对胃癌、肠癌等多种癌症有预防和辅助治疗，常饮绿茶，还可以提高人体免疫力。此外。绿茶不发酵，性寒，是降火消暑的最佳茶品。黄茶：人人皆宜黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖者，都可饮之。而且，黄茶介于绿茶的寒凉和红茶的温热之间，可以说是人人皆宜的好茶。
青茶：减肥润燥乌龙茶性平，饮之，能清除体内积热，可缓解体内燥热。乌龙茶中的主成分为单宁酸，它具有溶解脂肪的减肥效果。而且常饮乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，是不可多得的减肥茶。食物酸碱一览表强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、西点、乌鱼子、柴鱼等。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、、鲔鱼、奶油、马肉等、谷类、豆类、坚果等。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、油炸豆腐、海苔、文蛤、泥鳅、肉类、鱼、软饮料等。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻类、麦记、绿叶蔬菜、西兰花、海带芽等。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、萝卜干、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、水果，蔬菜，奶制品(纯的)等。
长期喝酸性水还是碱性水对人身体有好处？
喝碱性水当然比酸性水好，特别是环境污染得比较严重地方，水源也受到很大的影响，加上现在人民的生活在不停提高，每天在外面吃大鱼大肉，造成了很多人的身体呈酸性体质，长期下去就会对身体不好。每年死于肿瘤或癌症的人，成千上万，这与长期吃大鱼大肉分不开的，长期吃大鱼大肉，会造成身体酸性，要知道，所有癌症细胞都非常喜欢酸性体质的人群，所以平时多喝碱性水，对自己身体非常好的，例如：柠檬水。
