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为什么月经迟迟不来,月经后喝什么花茶

来源:网络 时间:2022-05-04 02:40:40 编辑:第一茶叶 手机版

经期喝什么茶?正常女性经期不建议喝茶。比如玫瑰花茶,牡丹花茶和薰衣草花茶等,性较温和的花茶。经期适合喝的花茶有以下几种:1、薄荷甘草玫瑰茶材料:新鲜薄荷叶30g,甘草8g,玫瑰花瓣4g。建议正常女性经期的时候尽量喝热水,少食冷饮。

经期喝什么茶?

经期喝什么茶? 正常女性经期不建议喝茶。但是,平时容易情绪低落、爱叹气、手脚怕冷、不敢吃凉品的女性,可以适当喝一些具有疏肝理气、和血调经功效的代茶饮,如玫瑰花茶代茶饮。 经期时女性身体处于少量失血状态,茶叶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合,形成沉淀物,影响肠道黏膜吸收,导致血红蛋白的生成减少。建议正常女性经期的时候尽量喝热水,少食冷饮。

但是,如果平时容易情绪低落、爱叹气、手脚怕冷、不敢吃凉品的女性,可以适当喝一些具有疏肝理气、和血调经功效的代茶饮,如玫瑰花茶代茶饮。 玫瑰花茶,载于《本草纲目拾遗》,组成为玫瑰花6~10g,红糖适量。制作方法:将玫瑰花与红糖一起,用开水冲泡,温浸10分钟后即可引用,代茶饮。 中医学认为玫瑰花甘、苦,温,归肝、脾经。

玫瑰花具有理气解郁、和血调经的功效。红糖,即赤砂糖,性味甘、温,归肝、脾、胃经,具有补脾缓肝、活血散瘀的功效。 玫瑰花茶结合了玫瑰花和红糖的作用,具有疏肝健脾、和血调经的功效,因此,平时容易情绪低落、爱叹气、手脚怕冷、不敢吃凉品的女性,经期可以喝玫瑰花茶代茶饮。需要注意的是,玫瑰花茶偏于温热,如果素体有内热者,应遵医嘱饮用。

月经期间可以喝什么花草茶?

经期适合喝的花茶有以下几种:  1、薄荷甘草玫瑰茶  材料:新鲜薄荷叶30g,甘草8g,玫瑰花瓣4g。  做法:先将薄荷叶洗净之后揉碎,然后在砂锅中注入清水烧开,放入洗净的甘草,撒上洗好的玫瑰花,煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯,放入已经揉碎的薄荷叶,盛入砂锅中的药汁,泡上1分钟,趁热饮用即可。  功效:此款花茶气味清香,甘甜可口,能行气活血、疏肝解郁,有助消化,能促进血液循环,缓解痛经。

  2、月季花茶  材料:月季花5朵,黄酒10豪升,冰糖适量。  做法:先把月季花用文火煮沸,然后去掉渣,加入适量的冰糖,在同黄酒在小煮一会儿,然后趁热饮用就可以了。  功效:月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛,乳房疼痛的话,则建议多饮此茶,定能起到很好的养生保健功效。  3、芙蓉莲蓬茶  材料:木芙蓉花15g,莲蓬15g,冰糖15g。

经期可以喝哪些花茶?女生怎么利用生理期减肥

女性在经期可以适当喝些具有调经、止痛和改善内分泌作用的花茶。比如玫瑰花茶,牡丹花茶和薰衣草花茶等,性较温和的花茶。可以有效的帮助女性生理期过的舒服。如果想要利用生理期变瘦的话还是要控制饮食的哈,适当做一些动作幅度不大的运动也是非常不错的选择。和花茶也能起到不错的辅助作用,但是生理期过后还是要坚持,这样才能有明显的效果哦。


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