经期前后喝什么茶呢?从作息和运动,到情绪,到饮食,再到养生,经期前后我们喝什么茶才能达到养生?1、经前调气,白梅花玫瑰茶理气解郁,活血化瘀、调经止痛,经前经常会很烦燥容易发脾气,非常适合喝这个白梅花玫瑰茶。经期适合喝的花茶有以下几种:1、薄荷甘草玫瑰茶材料:新鲜薄荷叶30g,甘草8g,玫瑰花瓣4g。
经期前后喝什么茶呢?从作息和运动,到情绪,到饮食,再到养生,经期前后我们喝什么茶才能达到养生?1、经前调气,白梅花玫瑰茶理气解郁,活血化瘀、调经止痛,经前经常会很烦燥容易发脾气,非常适合喝这个白梅花玫瑰茶。
月经期间可以喝什么花草茶?
经期适合喝的花茶有以下几种: 1、薄荷甘草玫瑰茶 材料:新鲜薄荷叶30g,甘草8g,玫瑰花瓣4g。 做法:先将薄荷叶洗净之后揉碎,然后在砂锅中注入清水烧开,放入洗净的甘草,撒上洗好的玫瑰花,煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯,放入已经揉碎的薄荷叶,盛入砂锅中的药汁,泡上1分钟,趁热饮用即可。 功效:此款花茶气味清香,甘甜可口,能行气活血、疏肝解郁,有助消化,能促进血液循环,缓解痛经。
2、月季花茶 材料:月季花5朵,黄酒10豪升,冰糖适量。 做法:先把月季花用文火煮沸,然后去掉渣,加入适量的冰糖,在同黄酒在小煮一会儿,然后趁热饮用就可以了。 功效:月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛,乳房疼痛的话,则建议多饮此茶,定能起到很好的养生保健功效。 3、芙蓉莲蓬茶 材料:木芙蓉花15g,莲蓬15g,冰糖15g。
玫瑰花茶玫瑰花15克,将玫瑰花洗净放入杯中,直接加开水冲泡,加盖闷10分钟即可,代茶饮用,玫瑰花茶有:理气解郁,活血散瘀的作用,适合痛经以腹胀为主要的女士。