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女性每周应如何喝茶,女人喝茶有讲究

来源:网络 时间:2023-02-10 21:40:40 编辑:第一茶叶 手机版

今天主要聊一下女性饮茶需要注意的几点,男女体质有别,女性的体质偏弱一些,每个月总有几天“大姨妈”来串门,所以这喝茶要比男同胞们多注意几点。当前我国女性平均绝经年龄为49岁,因此可以把我国女性更年期的年龄定为40~60岁。控制好能量的摄入更年期是女性由中年进入老年的一个过渡时期,女性机体内的各项功能都开始减弱,再加上活动量减少,导致基础代谢普遍降低,更年期的女性们常常会出现身材臃肿走样的困扰。

女性喝茶要注意些什么?

爱茶之人,男女老幼均有,饮茶乃养生之道,虽说不喜吹捧茶叶的功效,不过茶倒是有些营养,并且无糖、无盐、无脂肪、热量低。茶可真的是健康饮品,所以养生都喝茶。今天主要聊一下女性饮茶需要注意的几点,男女体质有别,女性的体质偏弱一些,每个月还总有几天“大姨妈”来串门,所以这喝茶要比男同胞们多注意几点。1、体质和茶性要注意:我国六大茶种,绿茶红茶黑茶、青茶、黄茶与白茶

根据中医言论,六大茶种根据制作工艺中发酵的程度,可以分为凉与温。未发酵的绿茶与轻微发酵的白茶与黄茶属凉性,半发酵的青茶属中性,全发酵的红茶与后发酵的黑茶属温性。根据这一点,绿茶白茶与黄茶适宜体质偏热、活泼好动,精力旺盛的人群饮用,这三种茶种滋味偏鲜爽,尤其是未发酵的绿茶,讲究嫩,鲜爽滋味更胜一筹。这三种茶适宜夏季饮用,可以降低咱们的烦躁感。

青茶就是乌龙茶,是半发酵茶种,不凉不温,性平和,既有绿茶的清爽,又有红茶的鲜醇,大家都可以饮用。红茶黑茶发酵度高,性温和,其醇厚的滋味,会给人一种饱满的感觉,所以会觉得这两种茶温暖感强,这是种心理感觉,所以在天冷的季节适合饮用红茶黑茶,暖胃暖身的感觉更强。2、生熟普怎么喝?普洱茶分为生普与熟普,如果女性朋友想喝的话,建议喝熟普,生普的口味与感觉并不适合所有朋友,特别是体弱、体寒体制的朋友。

生普的刺激感较强,熟普的刺激性较低,滋味醇厚,喝下去饱满感强,暖暖的。与这个理由一样,多喝陈茶,少喝新茶。3、“姨妈”来拜访怎么办:经期还是别喝茶了,并不是说茶不好,也跟茶的凉性、温性没关系,不管是什么茶,都含有茶多酚、咖啡碱,咖啡碱就是咖啡因,这两类物质有刺激性,正是因为有这两类物质,茶才有提神醒脑的效果。

经期女性朋友暴躁紧张,茶提神醒脑的效果反而会加重这些情绪,让人更加不舒服,至于有人传言喝茶会影响铁元素的吸收,导致贫血,这是谣言,茶并不会影响到铁元素的吸收。4、怀孕时能否喝茶?不能,茶含有的咖啡碱量可不少,除了可以提神醒脑外,咖啡碱也有利尿和加速心跳的作用。这会增加孕妇的负担,不太利于妈妈与胎儿的健康。


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