从而,如果您经常适量饮用淡茶水,特别是绿茶,对于心脑血管可以起到不错的抗氧化能力。让人变得开心,防止抑郁:说到根本,喝茶和品茶的整个过程本身就是一个让自己放松的过程,从而对身体减压有着不错的作用。在您闲暇之余或者心情比较糟糕之时,建议您可以喝点茶,一方面可以很好的转移注意力,帮助自己缓解不良心情,另外一方面也能够增加饮水量,促进身体代谢。
增强身体的免疫力:茶叶中含有一定量的茶多酚(儿茶素)物质,经常摄入可以起到不错的抗氧化作用,从而就可以预防一些病毒等有害物质的侵袭;起到适当的美白、抗衰老作用。值得正视的一个问题:食物仅仅是食物,没有任何治疗疾病的所谓神奇作用,对于茶叶而言也是如此;说到根本,我们单日饮茶量非常有限,而且茶叶当中所含的儿茶素、植物色素类物质也非常有限,两者共同看待其实单凭大家每日喝的那点茶,对于身体产生的作用实在过于渺小,根本不必“重视”。
经常喝茶对于身体所起到的最大作用:说到喝茶对身体起到的最大作用,其实是“可以增加大家的每日饮水量”,如果您不对茶叶过敏,如果您不存在相关的肠胃问题,建议您可以适量饮用淡茶水,对于现代人普遍存在的缺水问题,如果靠喝茶可以帮助增加饮水量,其实是一件很不错的事情。另外,茶水和其他类似甜饮料的不靠谱零食相比,更为健康,可以饮用。
哪些人不建议喝茶?首先,对于茶叶本身过敏的人群,不建议饮用,避免出现各种过敏症状。其次,如果您的肠胃存在问题,如果您的消化能力本身不好,建议您要少喝茶,茶叶中含有较多的鞣酸物质,容易增加肠胃压力。喝茶,您应该知道的几件事:请勿饮用“浓茶”:浓茶当中含有较多的鞣酸等物质,不利于营养物质的吸收,还容易阻碍矿物质元素吸收,另外也会增加对于肠胃的刺激,不建议饮用。
本人常年喝茶,去过一些茶叶的主要产区,我以个人体会来回答这个问题,总体来说,茶叶农药还是很安全的!1、通常来说,春茶、头采多数是不打农药的,往往此类茶被称为“明前茶”,即清明前采的茶叶,各种茶叶类别中,明前头采都是最贵的。这个季节,茶叶还没有生虫子,当然不会打农药,毕竟农药也是有成本的。2、其他季节,不生虫子的情况下,也是不会打农药的,农药是农业生产的成本,不是有事没事打着玩的。
3、在茶叶的主要产区,如福鼎(白茶主产区),普洱等地,对农药的管理是非常严格的,你就是拿钱在当地也买不到对人体毒害较大的农药,即便有农药也是在对人体安全的范围内,到了需要打农药的季节,质监局的检查非常严格,可以说,产地对农药残留问题的关注度要高于消费者的关注度,原因很简单,这是当地的经济命脉,当地政府明白,不能够出一点闪失。
当年的安溪铁观音,一个品种就占到整体茶叶市场接近40%,结果因为某年爆出重金属超标,销量和价格都直线下降,很多消费者不再消费铁观音了,这个教训各大茶叶类产区都很明白,重视农残管理是必须的。4、夏天有时会有虫子,以白茶为例,但是很多茶山是夏茶不采的,因为暑茶发涩,品种较差;春茶和秋茶最好;5、以福鼎白茶产区为例,即便打农药,也不会将农药直接喷在我们入口的茶叶上的,都是在发生虫害时,在茶芽长出来之前打药,不直接喷在入口的茶叶上;茶叶是中国几千年的饮品,我比较喜欢和倡导喝茶,随着中国的文化自信,喝茶的人会也来越多!安全茶、健康茶是关键!很多人为了博眼球讲一些骇人听闻的“喝茶等于毒药”的故事,是很不负责任的。