感谢邀请。的确有很多研究发现茶叶中的有益成分茶多酚有降脂和降压、降糖等功效，不过这些只能作为辅助降脂和降糖的饮品，如果作为药物来使用必然是不行的。茶可以说是我国的文化财产，我国的茶也是发源最早，历史最悠久的传承之物，在生活中深受欢迎。多年前日本的学者们就研究过喝茶和心脑血管疾病之间的联系，发现如果每天坚持喝绿茶的话，因脑血管疾病而死亡的风险能下降22~31%。
也有多种研究发现，如果每日喝茶三倍，能大幅降低患心肌梗死风险的几率，也能够减少患中风的风险。茶叶中的茶多酚是很好的抗氧化成分，一般在绿茶中保留最完整，绿茶的工艺是炒青、烘青或晒青，这样可以保留茶叶中的成分，如叶绿素、抗氧化成分，但味道可能会有清苦涩口的感觉，不过由于绿茶中的茶多酚含量最丰富，因此绿茶也是对预防心脑血管最好的茶类。
其他的茶如黑茶、红茶等发酵茶类，在发酵的过程中能增加更多氨基酸、维生素成分，营养比较丰富，而且经过发酵成分利于吸收，对肠胃友好，少了苦涩，多了几分醇香，不过红茶中的茶多酚含量下降，不过喝发酵茶类能暖胃益脾，也同样能提神清肺，也是不错的选择。喝绿茶还能降低糖尿病发病几率，常喝绿茶的人比不喝茶的人糖尿病风险能下降33%。
茶多酚、茶色素、茶多糖等成分都是很好的保健成分，它们在多种研究中都有助清理自由基，延缓衰老，有抗炎效果，同时也能降低心脑血管发病几率，有潜在促进脂肪分解，减少体脂形成的效果，因此，从某种程度来说，常喝茶的确有助降脂降糖。无论喝什么茶，有多重研究发现，它们都对大脑细胞有保护效果，茶叶中的抗氧化成分能延缓大脑退化，有助于延缓老年痴呆症的发病年龄或降低几率。
茶叶的清香还能缓解焦虑紧张的情绪，安神养心，因为茶叶中的茶氨酸能帮助大脑平稳情绪，提高注意力，改善整体精神，让我们有更好的抗压能力。虽然茶叶对于三高患者来说十分有利，不过我们也不能把茶叶当成降脂降糖的药来吃，常喝茶叶辅助调理三高的效果，但也只能是辅助，要想平稳血糖血脂，我们还应该从日常饮食习惯下手，清淡饮食为主，减少高油高脂高糖食物的摄入，并且加强锻炼，提高体质，减少血液粘稠度。
喝茶能降血压吗？为什么？
欢迎关注【懂茶帝】实验室数据证实，茶叶中的多酚类物质有降低血压的作用。作用机制主要是通过抑制血管紧张素I转化酶的活性，使血管紧张素I难以转化为具有升压作用的血管紧张素II，进而降低血压。也有动物试验证明，茶多酚能降低自发性高血压大鼠（Spontaneously Hypertensive Rats）的血压，但是在流行病学观测上和临床医学上，对于茶消费是否能降低血压，还存在分歧。
农村野外有很多蒲公英，怎么自制蒲公英茶？
在农村现在这个季节，你出去走走看看，随意在小路边上都可以看到的那个黄色的野菜，那就是蒲公英啦，现在真是吃蒲公英的时候，这时候的蒲公英刚生长出来，还比较嫩，吃起来味道比较鲜，前几天，奶奶还去田边上挖了一些回来，让我妈去城里买菜的时候给她把蒲公英叶带着去卖掉，回来听我妈说，10元一斤都还有人抢着要，没几分钟就卖完了，还有的人问还有没有，要提前订购一些呢，一般现在买的人都是买回去现吃的，用水洗干净个，再用热水烫一会，淋上一勺热油，最后加点姜蒜，就可以直接吃啦，那味道真的是想想都流口水呀，不过也有人卖的回去听说是要自己晒干泡茶喝，那你知道自己如何制作蒲公英茶吗？1，就是要买一些新鲜的蒲公英，长的老的就不要啦。
2，将蒲公英的叶子和杆分别择开，然后清洗干净，一定要洗干净哦，不然做出来的茶会有泥土的味道。3，将洗干净的蒲公英叶和根用锅蒸上个2-3分钟。4，把蒸好的蒲公英放在太阳下面晾晒，直到把蒲公英晒干为止。5，将晒干的蒲公英叶和根分别用热锅炒制，直到炒出茶香为止。然后弄出来放在阴凉通风处一段时间。经过以上5个步骤，你就可以得到一份自己制作的蒲公英茶啦，是不是很简单呢，最好将炒好的蒲公英茶用瓶子装起来，什么时候喝，就拿一点用热水冲开就好啦。
