经常喝白开水，对肾有好处吗？●我不知道题主所说的“经常喝”是怎么一个概念，但我觉的我上面的这个章节已经从喝水量、喝水的原则、喝水的好处三个角度进行了详细的总结和解释。那么根据个人喜好或者工作性质的不同，有的人习惯喝矿泉水，有的人习惯喝纯净水，有的人则更习惯喝白开水。
男人喝什么对肾有好处？
男人吃什么对肾好 1、秋葵 黄秋葵是大家都公认的一种补肾神器，男人多吃它有利肾健康。 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。 秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
2、蚕豆 蚕豆是家家户户都很喜欢的一道餐桌美食，它的形状也很像人体肾脏，多吃它多肾好。 蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。 蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。 3、山药山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。 山药里面含有很多的多巴胺，多我们的身体很有好处。它能够帮助我们扩张血管、改善血液循环。 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。 4、洋葱 因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。
因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。 5、花菜 中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温，可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，容易破坏花菜中的维生素c。
6、韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性障碍有极好的治疗效果，因此被称为“蔬菜哥”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“补肾菜”，应该多吃。 男人吃什么补 水果是日常饮食中不可少的，一般情况下，女性朋友买水果的次数比较多，水果吃的也比较多，相比之下，男性吃水果则比较少，其实，男性也要多吃水果，有些水果对男性健康有益，能保护男性生殖健康。
1、红枣 红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
经常喝白开水，对肾有好处吗？
大家好，我是一名从业多年的肾内科医师，喝水可以说是我们每天日常生活中必做的一件事情。那么根据个人喜好或者工作性质的不同，有的人习惯喝矿泉水，有的人习惯喝纯净水，有的人则更习惯喝白开水。网络上也常说，一定要多喝水有益健康，那么经常喝白开水，对肾到底有没有好处呢？下面我就来谈谈我的看法。先谈谈喝水的那些事●其实我觉得白开水应该是我们日常生活中最常饮用的类型了，咱说的通俗一点，它就是自来水煮沸净化后的水。
水虽然看起来源源不断，生活中常见的不得了，所以我们往往不太关注它。其实在这我告诉大家，水它也是我们膳食的重要组成部分，是一切生命活动的必须物质，它能够帮助人体消化、排泄、平衡体温、维持细胞状态、补充血容量、维持正常血压等等。●网络上常说要多喝水多喝水，那到底多少才是一个度呢？这也正是不少网友疑惑的地方。
在这我告诉大家，根据计算，一个健康的成年人每天大约需要2500ml左右的水维持正常的机体代谢，那么我们一日三餐，偶尔还要吃点水果零食什么的，所以饮食上也会摄入不少水分。那么大致估算一下我们每天的直接饮水量在1500-1800ml即可，这个量用一次性纸杯来换算也就7-8杯的样子，所以这就是为什么常说“每天8杯水”的由来。
●既然谈到了补水量的问题，我就另外再啰嗦几句。像平时去医院看病，如果你胃口不好，一点东西都吃不下去，那么医生就会给你开不少液体，其实这个液体量并不是医生高兴就多开点，不高兴就少开点。而是根据我们人一天的生理需要量、消耗量、丢失量等综合算一起的，是有科学依据的。医生这时候再把这些液体性质划分一下，根据营养需求，分别给你配置到盐水、普通糖、脂肪乳剂等输进人体，否则的话你将没有任何的能量来源。
●当然了，我这说的液体量也是生理需要量，并不是绝对不变的。比如你是在室外从事体力劳动的，那身体蒸发的水分是非常之多的，这种情况下你和2500-3000ml都不为过。如果你是坐办公室的，那么就无需过多的补充。我的建议就是把握“少量多次，主动喝，不要等到口渴再喝”的原则。如早上起来一杯，可有效补偿夜间水分消耗，降低血液粘稠度；工作间歇来一杯，有效缓解工作压力；餐前一小时来一杯，有效刺激消化液分泌，促进食欲；晚上睡前来一杯，有效预防夜间血液粘稠度增加。
经常喝白开水，对肾有好处吗？●我不知道题主所说的“经常喝”是怎么一个概念，但我觉的我上面的这个章节已经从喝水量、喝水的原则、喝水的好处三个角度进行了详细的总结和解释。所以大家只需把这三小方面内容理解就能明白自己需要喝多少水了。也有的人可能会疑虑，白开水到底健不健康呢？其实像城市里面都有专门的自来水公司，国家还有数百项饮用水检测标准把关。
而在咱们农村，更是山清水秀的地方，水质好的不得了，所以自来水烧开不仅可以杀死各种微生物，还能让过多的矿物质沉淀下来，同时也使水中可挥发的化学物质挥发，可以说是最经济安全的净化方法，我作为一名医务人员，我自己都天天喝白开水，大家说它健不健康呢？当然是健康啦。●下面我们来看看，经常喝白开水对肾到底有无好处？我这么举例给大家听，像我们肾内科有很多的尿毒症病人，他们到后期是不会再有小便的，所以像肌酐、尿素、尿酸、微球蛋白等大、中、小分子毒素就会在人体蓄积排不出去，引发各种并发症，进而出现生命危险。
而咱们健康人呢，这边喝了水，然后通过一系列生理转化过程在肾脏生成尿液，最后顺利排出体外。所以“经常喝水，勤快排尿”有利于机体的新陈代谢，显然对肾脏肯定是有好处的。由于篇幅有限，我就拿“尿酸”举个例子，比方说如果你有高尿酸血症，你有不又快喝水，也不勤快排尿，那么尿酸以及尿酸盐就容易在肾脏的肾小管间质沉积，引起慢性的肾脏损伤不说，还可能出现“尿酸性结石”。
而通过多喝水，就可以让尿酸随着尿液排出体外，所以我的观点是在经常喝水的基础上，也要做到勤排尿才是正解。作者寄语：回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。本人花费数小时时间综合总结而成。不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。
喝茶对肾有好处吗？喝哪些茶能补肾？
谢茶道小子邀请！一般自问自答的邀请，我是不答复的。今日当个陪衬，做一次电灯泡。茶是世界三大饮料(茶，咖啡，可可)之一，历来是中华民的传统饮料，因而有它传统的茶文化，被一代一代传承下来。茶叶含有丰富的维生素.茶多酚.鞣酸，有清热利水解毒的功效。传说神农尝百草、亦用茶解毒。 茶清热解毒利水的功效，有利于毒素从小便排出，进而也清洁了肾.虽没有见诸补肾的记载，可清除了垃圾肾自然就健康了，不补自补的功效不言自明。
糖茶和胃.盐茶消暑.姜茶治痢兼治风寒感冒，空心茶令人心慌，饭后茶消食，午茶助精神，夜茶致不眠，酽茶伤胃，凉茶伤脾，淡茶温饮清香养人。绿茶性凉，红茶性温，花茶中性。根据个人体质选择适合个人的茶叶泡饮有益无害。 不得不提的是适量饮茶有益无损，过量茶可使人消瘦！！！。
