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奔三奔四的男人,男人补肾泡什么茶

来源:网络 时间:2022-04-14 17:48:40 编辑:第一茶叶 手机版

【食疗补肾】除了以上3种补肾茶外,建议朋友们在日常饮食中可以多吃黑色或紫色食物,比如黑米、黑豆或紫米等,都有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血的效果,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,能开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。3、杜仲五味茶配方:杜仲20克,五味子9克。

肾虚的人应该泡什么茶?

一说到肾虚,大家可能都只是联想到夫妻生活的不和谐,其实肾虚的危害可不止如此,肾虚的朋友还常常伴有尿频尿急、夜尿多等表现,有的甚至影响到了正常的生活和工作。面对肾虚,朋友们也不必着急,除了去医院积极就诊治疗外,日常生活中,我们还可以在中医师的指导下给自己配一些补肾养肾的茶,可对肾虚症状起到很好的缓解作用。

1、核桃分心木茶食用方法:去一小撮放入杯中,用热水浸泡十几分钟即可饮用。一天可以饮用多次,晚上睡前2小时服用效果会更好。作用:分心木是一味中药,比如它有固肾涩精、止带的功效,对于肾虚以及长期失眠的朋友有很好的作用。2、菟丝子茶  准备240克菟丝子,120克枸杞子,120克覆盆子,60克炒车前子,30克五味子。

  做法:把这五种中药分别研成粉末后,再混合均匀。每次取出15克到30克之间的粉末装进茶袋里面,再放进壶里,用开水冲泡后,加盖闷泡15分钟到20分钟之后就可以饮用。用法:每天饮用1剂,代茶饮就可以。  作用:适合肾虚阳痿、早泄、不孕不育、遗精等患者饮用,如果出现尿频、尿不尽、体弱没力气、眩晕、头发早白等现象,也可以饮用,一年四季都适合饮用。

3、杜仲五味茶配方:杜仲20克,五味子9克。做法:上药研为粗末,纳入热水瓶中,用沸水适量冲入浸泡,盖闷15~20分钟。用法:可多次饮用,1日内饮完。功效:本方出自古医籍《箧中方》,有补肝益肾,滋肾涩精,强健筋骨之功效。方中杜仲性味甘温,功能补肝肾,强筋骨,治腰脊酸疼,足膝软弱。肝主筋,肾主骨,筋骨疼痛,也可用杜仲治疗。

现代药理研究,杜仲含有杜仲胶、糖甙、生物碱、维生素C等,具有降血压、疗头晕、失眠等作用。【食疗补肾】除了以上3种补肾茶外,建议朋友们在日常饮食中可以多吃黑色或紫色食物,比如黑米、黑豆或紫米等,都有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血的效果,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,能开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。

肾功能不好的人多吃黑色系包括紫色系的食物都是很好的。 【运动补肾】运动可以预防肾虚,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,比如散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。【养肾按摩操】两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。


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