夏天干燥，人总是容易上火、苦恼，喝点柠檬水，拒绝不健康情绪，你会更健康。补充营养素，一举两得：夏季喝点“柠檬水”，既可以补充水分，同时也可以补充维生素C、膳食纤维、矿物质钾等多种营养素。解渴降温的同时，还能补充营养物质，好处更多、更全面。口气变得更清新，有助于培养“主动饮水”的好习惯：毋庸置疑，饮用柠檬水可以净化我们的口气，让我们在干燥的夏季“口吐芬芳”。
另外，柠檬水有它独到的诱人味道，这样会提高大家对饮水这件事的“憧憬度”，更有助于培养自身爱喝水的好习惯。柠檬水，这样饮用会更健康：推荐用新鲜柠檬泡水：柠檬泡水，市面上有这样两种情况，一种是干柠檬，一种是新鲜柠檬；两者相比，推荐大家用新鲜柠檬泡水饮用，鲜果当中含有的营养物质更多，口感也会更加清爽，于白开水相结合必然可以奉献出一杯“畅快的解渴佳饮”。
泡水的温度不控制，可以随心所欲：如果您觉得凉白开温度太低、不易接受，您可以选择用开水冲泡柠檬，没有太大的影响，可以做。如果你喜欢“爽快的低温”，那你也可以选择用“晾凉的白开水”进行冲泡。其实，公正看待此事，无论您冲泡柠檬时使用的是热水还是冷水，多建议您可以在柠檬水“中温”时饮用，也就是40摄氏度左右的柠檬水；冰水少喝点可以，但不可养成习惯，避免影响胃肠健康；烫水不能喝，避免刺激和伤害食道。
柠檬水要怎么喝才有效？
柠檬是生活中较常见，也是最有价值的一种水果，用它泡水喝，对我们的身体大有好处，对于柠檬片泡水的功效，柠檬片怎样泡水喝功效最强？下面就简要分析一下。 柠檬片泡水的功效首先，柠檬含有丰富的维生素C，而维生素最大的功效就是提高免疫力，所以我们经常喝柠檬水可以增强体质，减少疾病的发生，对强化免疫很有帮助。 柠檬水还有开胃改善消化不良，胃动力不足的功效，如果食欲不振可以喝点柠檬水，不仅生津止渴、解暑润肺，还可以大大的增加食欲。
柠檬水还有祛痰的功效，加上蜂蜜泡水喝，还可以减轻喉咙肿痛，去除喉咙干涩，平时多喝喝柠檬水，可以化痰消肿。柠檬水还可以软化血管，对高血压、心脑血管、肾结石都有辅助作用，同时受了外伤还可以加速伤口愈合的功效。柠檬水还可以对衰老有抵抗作用，美白皮肤，淡化斑点，保持皮肤紧绷有弹性，保留肌肤水分和光泽都有相当的效果。
柠檬片泡水怎样喝功效最强？1.首先我们要挑选新鲜的柠檬，将柠檬连皮切成薄薄的约2毫米大小的柠檬片。2.一定要选用温水，不宜水温过高，否则会破坏柠檬组织，失去柠檬营养，发挥不了相应的功效。3.然后再把柠檬片放上2~3片，浸泡5~10 min后就可以喝了，也可以添加一勺蜂蜜，可以让味道更香甜，同时也能提升柠檬的功效。
4.如果是夏季想喝冷饮，可以把柠檬片涂上蜂蜜，放在冰箱中冷藏，这里要冷藏，冷冻会破坏柠檬营养，喝的时候取出2、3片，同时加上冰块饮用，效果更佳。小贴士：建议每天饮用柠檬水，不仅可以提高免疫力，还具有美容、抗癌作用，可以平时把柠檬片泡在温水里，每片柠檬可泡2~3次，日常渴了就及时补充吸收。以上就是对该问题的分析，希望对大家的日常生活有所帮助！若有不同观点欢迎在评论区留言！。
