熟悉他的人都知道，他经常喝一种保健茶，已经喝了很多年了。补气补血的茶：西洋参茶：每天用3克西洋参片泡水喝，可以补气养阴；黄芪茶：每天用生黄芪5克泡水喝，可以补气。滋阴润便茶：柏子仁茶：每天用柏子仁10克泡水喝，可以养心、通便。
中老年人喝什么茶叶好呢？
人到老年，脾肾皆衰，容易出现气血双亏的情况，而使气血流通不畅，经络畅通受阻，导致各种疾病。只有通过补肾健脾、养精益气才能够改善这种状况。而“三红茶”就是适宜老年人的一道好茶，有很好的补肾健脾作用。 六十多岁的男人年纪大了，身体就会慢慢衰弱，各种各样的疾病会纷纷来袭。这都是精气不足造成的。人的先天之本“肾”和后天之本“脾，，都处于衰弱的状态，而肾和脾之间是相互资助的关系，肾气充足，则人先天之精充足，能够温煦脾，促进脾的运化功能，化生精微，运化水液。
而脾气充足，也能够促进人体气血的产生。相反，如果肾气衰弱，肾精不足，则脾就失去了肾阳的滋养，运化功能也会变差，水谷精微和水液运化也会失调，人也会气血不足。而精血互生，气血不足则肾中精气也会不足。老人既缺少先天精气的滋养，又无后天之精的补充，身体自然无法强健。而要改进这种J隋况，就要注意补脾肾。 吴老先生在他所居住的小城里是个家喻户晓的名人，因为他已经年近百岁了，依然身体强健，看上去也有几分仙风道骨的样子。
他的头发胡子全都白了，可是面色红润，皮肤也很有光泽，腿脚也好得很，耳不聋眼不花。熟悉他的人都知道，他经常喝一种保健茶，已经喝了很多年了。就是因为这个茶，他才胃口特别好，精神很健旺。人们都想知道这茶的配方，吴老先生也毫不保留地说，这茶叫做“三红茶”，根本就不是什么秘方，都是些很简单的材料，十分常见。 三红茶的做法是：枸杞子10粒，干山楂片约10克，去核小枣10 克，三味共同放入保温杯中，加入适量开水，浸泡约半小时即可。
代茶频频饮用，边饮边补充沸水，至味淡为止。三红茶不必每日饮用，但需要坚持尝试服用才能够收到补脾肾的效果。 枸杞子性平味甘，有补肝肾，益精血，明目的功效，适宜体质虚弱、抵抗力差的人食用。而山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功效，对于消化不良、高血压、肝风头痛、暑热口渴有一定治疗作用。
而枣性温味甘，《本草纲目》中称枣有补中益气、养血生津、养肾补肝、安神壮阳的功效，经常吃枣能够治疗身体虚弱、脾胃不和、气血亏虚、劳伤咳嗽、贫血消瘦等症。三味共同泡茶，能够健脾胃、益精气，适宜脾肾虚弱的老人服用。 六十多岁的男人往往身体会伴有多种不同的疾病，在服用三红茶时，也可以针对自己的身体情况和不同的季节情况，适当加减所用的材料。
如有高血压的老人，可以用番红花来代替三红茶中的枸杞子。番红花又叫做藏红花，性平味甘，有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效。高血压患者服用改良后加了番红花的“三红茶”之后，能够有效降低血压，还能够预防气血亏虚造成的其他慢性疾病。而体质偏热的老人也可以在三红茶中加入菊花和绿茶，做成加味三红茶。菊花和绿茶性味偏凉，有清热解毒的作用，和前三味搭配，温凉并调，清补同用，也适宜在夏天饮用。
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请问老人都喜欢喝什么茶？
老年人除了喝自己喜欢的茶，像绿茶、红茶、花茶以外，还应该经常喝一些有保健功效的茶，补气补血的、降脂降压的、滋阴润便的茶，这样可以起到延年益寿的作用。 补气补血的茶： 西洋参茶：每天用3克西洋参片泡水喝，可以补气养阴； 黄芪茶：每天用生黄芪5克泡水喝，可以补气。 枸杞茶：每天用枸杞子10克泡水喝，可以滋阴养血。
大枣茶：大枣去核、切片，用锅备干后，用20克泡水喝，补气养血。 降脂降压茶：葛根茶：每天用10克葛根泡水喝，可以降脂降压。 决明子茶：每天用决明子5克泡水，可以降脂通便。 野菊花茶：每天用15克野菊花泡水喝，降脂降压。 杜仲茶:每天用炒杜仲10克泡水喝，可以降压。 滋阴润便茶： 柏子仁茶：每天用柏子仁10克泡水喝，可以养心、通便。
蜂蜜茶：每天早晨用蜂蜜1大勺、陈醋1大勺，加入一杯温水，一次喝下，可以润肠通便。麦冬茶：每天用麦冬10克、生地10克、党参10克，泡水喝，可以滋阴降火、通便。 我是北京李金波中医大夫，希望我的回答能对大家有所帮助。如果有任何疑问欢迎大家留言或私信向我咨询，我会在第一时间给大家解答！谢谢大家，祝所有患者早日康复！ 观看更多中医知识干货，请关注我的头条号——“中医启明星”，每天分享原创中医科普、生活保养常识，写老百姓看得懂的养生文章，做您身边最温暖的中医管家。
