晚上睡觉前喝古树茶好吗，晚上睡觉前喝了普洱茶会影响睡觉吗

来源：网络时间：2025-04-10 02:40:41 编辑：第一茶叶手机版

本文目录一览

1，晚上睡觉前喝了普洱茶会影响睡觉吗
2，晚上喝普洱茶好吗
3，晚上睡觉前喝茶好吗
4，冰岛古树茶晚上可以喝吗
5，晚上睡觉前喝茶对身体好吗
6，为什么喝古树普洱不影响睡眠而喝有年份的台地茶影响睡眠
7，睡觉之前喝茶好吗
8，睡觉前喝茶好不好
9，睡觉前和茶好么
10，睡前喝茶好吗

1，晚上睡觉前喝了普洱茶会影响睡觉吗

一般不会，晚上睡前1小时前，少量饮用普洱茶熟茶，反而可以起到安神的作用

晚上睡觉前喝了普洱茶会影响睡觉吗

2，晚上喝普洱茶好吗

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晚上喝普洱茶好吗

3，晚上睡觉前喝茶好吗

不好晚上睡觉前喝水，会引起眼睛水肿，一般出现在第二天。最好是再睡觉得前半小时尽量不要喝水。

晚上睡觉前喝茶好吗

4，冰岛古树茶晚上可以喝吗

古树茶是不建议在晚上喝的，因为古树茶中含有大量的茶碱，在被人体饮用吸收后容易刺激中枢神经系统，使人体产生兴奋，引起失眠症状的出现。所以，建议大家在睡前两个小时左右，不要饮茶。可以在晚上适量喝一些红酒或者牛奶，帮助睡眠。但如果有需要在晚上加班工作的人群，就可以通过饮用古树茶来达到醒脑提神，提高工作效率的目的。冰岛古树茶的功效与作用生普洱茶对消化不良、喉咙发热、精神疲惫、脂肪多、口渴难止等等都能起到一定的作用，生普洱茶没有经过发酵和存放陈化，茶中茶多酚、儿茶素、咖啡因碱等成分并未完全的转化，

5，晚上睡觉前喝茶对身体好吗

这个得看你喝的是什么茶,要是茶叶茶,最好不要喝,那个跟咖啡差不多, 晚上会很难睡着的. 要是其他的,例如红茶,绿茶,..那倒无所谓了

6，为什么喝古树普洱不影响睡眠而喝有年份的台地茶影响睡眠

您好！喝古树普洱不影响睡眠是因为：普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。茶一般偏碱性，可以中和少部分的胃酸。下面就详细介绍喝普洱茶对睡眠有影响吗这一问题。发酵度越轻的茶对睡眠影响越大，因为茶叶里所含的茶碱和咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，发酵越重的茶所含的茶碱和咖啡因越少，从茶汤可以大致判断茶的发酵程度，绿色茶汤的茶基本没有发酵过，黄色和微红的汤色基本为半发酵，红色汤色的茶基本为全发酵茶，所以晚饭后最好喝红色茶汤的茶基本上不会影响睡眠，对茶敏感者除外。台地茶茶叶中影响睡眠的物质主要是咖啡碱，而咖啡碱主要在鲜茶叶中含量最高，在绿茶中每100毫升含咖啡碱70毫克。黑茶中咖啡碱以普洱含量较高，每100毫升达到60毫克左右。藏茶属于黑茶，其渥堆发酵期长，在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多，每100毫升中20毫克左右。愿您喝茶快乐！

7，睡觉之前喝茶好吗

要看你喝什么茶了，如果喝绿茶，乌龙就会影响睡眠。如果是玫瑰花，或者菊花茶就不会，还有一定的保健作用

不好。那样脸容易浮肿啊。

不好，睡前喝茶影响睡眠质量，会引起浮肿，对身体肾脏也不好

8，睡觉前喝茶好不好

对身体倒没什么大的影响，只是晚上会失眠，喝茶有提神的作用

不好，会有眼袋

不了。茶有提神，，

不好，第二天眼皮会肿

同样

9，睡觉前和茶好么

不好，会失眠。

睡觉前2个小时不能喝茶。否则大脑皮层高度兴奋，影响睡眠。

不好,喝了有可能会谁不着

不好，容易失眠

喝茶可以提神，一般白天喝啊晚上更适合喝牛奶帮助睡眠

不好影响睡眠质量

10，睡前喝茶好吗

不一定建议晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。另外，当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％—80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

没茶瘾的人不好，有茶瘾的人无所谓！！~~^_^

不好就是这些！！希望可以帮到你！！祝你健康幸福！！

很好，能消脂肪，特别会稀释血脂浓度。

不好，因为茶有提神的功能，会让你睡不着觉。

不好,因为茶是醒神的,喝了就会精神大增从而影晌睡眠.

不好哦的