喝茶会阻碍钙的吸收吗，喝茶会影响钙的吸收吗

本文目录一览

1，喝茶会影响钙的吸收吗
2，补钙质时能喝茶吗是否影响其吸收
3，喝茶叶水影响钙吸收吗
4，喝绿茶会影响钙吸收吗
5，经常喝绿茶会阻碍钙质吸收影响骨骼发育吗
6，喝茶会导致钙流失
7，喝茶会导致钙流失吗

1，喝茶会影响钙的吸收吗

喝茶只听过吸铁的，喝茶很好，可以抗癌

喝茶会影响钙的吸收吗

2，补钙质时能喝茶吗是否影响其吸收

不要同时喝时间岔开就可以了，不然茶叶中的鞣酸会降低钙的吸收。

补钙质时能喝茶吗是否影响其吸收

3，喝茶叶水影响钙吸收吗

会，

多晒太阳才有利于钙吸收

喝茶叶水影响钙吸收吗

4，喝绿茶会影响钙吸收吗

喝绿茶是会影响到钙的吸收，只是有影响,而不会因为喝茶而影响到缺钙与长高的。平时可以喝淡一点的绿茶，补钙时就不要喝绿茶了。

5，经常喝绿茶会阻碍钙质吸收影响骨骼发育吗

你好，考虑会有影响的，建议吃核桃是一种高级绿色食品。自古以来，核桃的保健功能就为人们所认识和推崇，被誉为“万岁子”、“长寿果”。

6，喝茶会导致钙流失

这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出。由于遏制吸收和加速排泄这双重途径，使体内缺钙而诱发骨中钙质流失，

7，喝茶会导致钙流失吗

喝茶不会导致钙流失。从流行病学和人体试验来看，并未发现喝茶会带来钙、铜、铁、锰、锌缺乏的问题，即便在矿物质摄入不足的人当中，结果也一样。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。研究证据还表明，茶完全不影响铁的肠道吸收。用茶来替代每日饮水时，并不会影响到铁的利用率，只有在把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶同食的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。在各种茶当中，降低铁吸收率的效果以红茶最强，绿茶和花果茶略弱一些。相反饮茶习惯利于提高骨密度。多项研究证明，无论是饮用红茶还是绿茶，喝茶的习惯都有利于提高骨矿物质密度。其中的咖啡因成分虽然会促进钙从尿中流失，但茶里面的咖啡因含量并不高，即便红茶也只有30-45毫克/杯，其中还有更多的物质有利于减少钙的流失，包括其中的氟元素、植物雌激素类物质以及丰富的钾元素。扩展资料；不宜喝茶的人1、孕妇不宜喝茶怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。2、经期不要喝茶冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。参考资料来源：人民网-每天喝茶有4大好处什么人千万不要喝茶参考资料来源；凤凰网-喝茶不会致贫血缺钙

平时喝茶多了会不会导致钙流失？那我今天就用三个方面来解释下!!

喝茶不会导致钙流失。茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。扩展资料：喝茶禁忌：一忌、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。三忌、饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。参考资料来源：人民网-喝茶的8个常见误区，你喝对了吗？参考资料来源：人民网-多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌

专家对美国3170名50岁以上的老人进行饮茶习惯与骨折危险的分析表明，每天饮浓茶5杯的人，髋骨（骨盆处）骨折的危险较不饮浓茶者高70％；每天饮浓茶超过7杯者，其相对危险性达80％以上。这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出。由于遏制吸收和加速排泄这双重途径，使体内缺钙而诱发骨中钙质流失，日久便出现骨质疏松症，容易导致骨折。不久前，我国营养研究所、食品卫生研究所对国内20种茶叶的含氟量测定发现，每公斤茶叶中，氟化物含量平均为186．2毫克，高出其它食品数十至百倍；其中广西、四川的砖茶每公斤中含氟量高达430毫克至521毫克，长期饮用，尤其是泡成浓茶喝，可引起氟中毒。人体摄入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。

不会但是高蛋白质会影响钙吸收