如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天1-2次的饮茶量较为合适。不要空腹饮茶因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。并非人人皆宜患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
喝完茶睡不着怎么办？
谢谢邀请：喝茶，道先要选择适合自己体质的茶，之后再从茶的种类里，选择口感适合自己的茶，茶对人体的保健作用，是世界卫生组织公认的，茶是世界十大健康饮品之一，喝茶的好处大多数人都知道，但是对正确合理的喝茶，了解的人并不多。所以我觉得有必要，跟据个人多年的喝茶经验，以及对茶小小的认知，简单的谈谈个人的看法。
茶为什么可以提神醒脑，可以让人产生兴奋，主要是茶叶中所含的咖啡碱在起作用。茶为什么可以抗氧化，抗衰老，提高人体免疫力，益制癌细胞，降血压，降血脂等，主要是茶叶中所含的茶多酚起的主要作用。茶为什么会让人产生饥饿感，主要是茶叶中所含的茶酸，茶碱等微量元素在起作用。茶为什么可以养胃护胃，主要是经过全发酵的红茶，和经过后微生物参与发酵的黑茶，普洱茶（熟普），通过发酵，使到茶叶中的咖啡碱，茶多酚等苦涩的微量元素减少，在茶叶的发酵过程中，得到大自然的微生物，参与到茶叶中的化学反应，使到茶叶产生变化，从而使茶叶的儿茶素得到变化，产生茶黄素和茶红素，茶褐素，增加了茶叶的益生菌，而益生菌又对我们的肠胃，起到保护的作用。
对于脾胃虚寒，又难以入眠的人群，我建议喝红茶或者黑茶（熟普），以及这类茶型的后加工茶（包括玖瑰花红茶，牛奶红茶，小青柑茶，菊花普洱茶等等）。这方面的知识，在我之前的文章中已写了很多，想了解关于各类型茶知识的朋友，可以去我之前写过的章中作进一步了解。喝茶确实能让人体得到好的保健，但也不是一喝茶，就能达到的，必须需要有一个比较慢长的过程，要有正确的喝法，茶才会赐予我们的好身体。
题目主要是想了解茶的提神问题，我现在就简单回答这个问题吧。喝茶主要是跟据个人的习惯程度，我喝了几十年的茶，一天喝到晚，对睡眠不会有应响。这说明什么呢？这就是说人的体质，会跟据对茶的适应程度，去慢慢改变的。所以每个人的体质都不同，平时少喝茶或者不喝茶的人，就要被免晚上喝茶，经过一定的喝茶习惯以后，等身体慢慢适应过来了，你想怎样喝就怎样喝都可以。
喝茶喝到醉是一种什么体验？
很高兴看到这个问题并且作答，欢迎关注【云端蜜芽】，与你一起感受一片树叶的神奇世界。一般人都知道喝酒会醉，但很少有人知道其实喝茶同样也是会醉。醉茶所表现出来的反应主要有浑身无力，头冒虚汗胃中翻江倒海却又吐不出来，严重的时候会口角流沫。为什么我们如果饮茶不当会出现醉茶的现象呢？其实主要的原因是茶中含有咖啡碱，而咖啡碱是让人兴奋的物质，摄入过量的话会由“兴奋”变成“抑制”，所以醉茶时就会出现头晕眼花，注意力不集中的现象。
那么哪些情况会容易引起醉茶呢？醉茶最大的原因就是喝茶过多，尤其是胃处于饥饿状态，很容易出现醉茶症状。这个时候最好的方法就是吃一些甜点或者淀粉、糖分含量高的食物。另外还有一些情况会容易导致醉茶：平时很少喝茶，稍微喝的过多的人，很可能会因为饮茶过量而出现醉茶现象。平日里喜欢喝一些高发酵的熟茶，如红茶、台湾乌龙、陈年老茶等茶性相对温和的茶，突然改喝低发酵或者不发酵茶，像绿茶或者生普时，喝的过量，也容易引起“醉茶”。
喝现炒的茶容易醉茶，由于现炒的茶比较燥热，对人体刺激性大，会很容易出现醉茶现象。那么我们平时要如何防止醉茶呢：首先是注意饮茶不宜过多。一次性可以喝一款茶，冲泡5泡以上，就稍作休息，吃点东西，稍微消化一会再喝。如果连续饮茶，很容易醉茶。要不要空腹饮茶。空腹时喝茶，茶水会冲淡胃液，降低消化功能，而且刺激肠胃，让我产生不适。
你吃(喝)茶，吃醉过吗？醉后是一种什么感觉？
喝茶，尤其是新手，不知不觉喝太多就茶醉了，发生茶醉一般会感觉浑身无力，头晕，还有点恶心的感觉。所以很多茶室都有备有茶点，预防茶醉。茶醉后应该及时吃点东西，比如糖呀，零食，巧克力，牛奶，鸡蛋等。还有就是做好预防茶醉的发生，不管是客人还是主人，发生茶醉其实都很尴尬，茶席上应当常备一些茶店，这里有个水口溜，“甜配绿，红配酸，瓜子配乌龙”。
