立秋将至，“晒”蒲公英，泡水喝，有5大功效，却有3类人不宜喝！具体指什么？
立秋至，冷风吹，从今天起，开始进入秋季了！立秋后，秋高气爽，“晒”蒲公英，秋冬用其泡水喝，有很好的养生效果。秋天的蒲公英，药效更佳从中医理论上讲，用作清肝明目的蒲公英，应该是秋季长果实后的药效最佳。秋季的蒲公英，长时间的生长，使其积累的更多的养分，药效也更好。由于，秋季的蒲公英，长大了，口感不好，此时，很少用作食用，而是用来制茶，泡水喝。
秋季的蒲公英，“晒”干后，泡水喝，有非常好的养生功效，堪比“冬虫夏草”。立秋将至，蒲公英，泡水喝，有5大功效1、急性乳腺炎：鲜蒲公英全草捣烂，外敷，每日2次，3~5天可见效。2、口腔溃疡：咀嚼干蒲公英5-10min，内服 外敷，加快愈合减轻疼痛。3、带状疱疹：煎水外洗患处，每日2-3次，每次10-15分钟，减轻疼痛。
4、足廯：同败酱草一起煮水，洗脚，可收敛、消肿、止痛。5、烧、烫伤：取新鲜蒲公英全草，洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处，每日3次，一般3~5天可明显见效。立秋后，如何“晒”蒲公英？方法一：阳干法在阳光充足的秋季，可以选择阳干法，也就是在太阳下晾晒。
新鲜蒲公英，摘选干净后，多清洗几遍，洗去尘土和杂质。洗干净的蒲公英，放在晾架上平摊开来，阳光下需要晾晒3-4天，直到将蒲公英晒干为止。晒干后的蒲公英，装好，干燥处保存！每次取5g左右，热水冲泡饮用即可。只是这样晒干的蒲公英，不易冲泡，一般需要长时间冲泡，才会泡出营养物质。方法二：阴干法如果，所处的环境，长期阴雨连绵，没有足够的阳光晒干，也可以选择阴干法。
将蒲公英清洗干净后，放在阴凉处平铺，注意一定要通风，否则会滋生细菌。半个月左右，蒲公英应该可以变得很干了！不过阴干法的蒲公英，最好是要凉水入锅，煮开后冷却至适宜的温度，再饮用，效果才好！方法三：炒干法如果，觉得前两个方法，用时比较长的话，可以选择炒干法，来炒干蒲公英。并且，炒干的蒲公英，口感好、易冲泡、营养易泡出，更适合泡水喝！蒲公英叶子，洗净后，切段，入锅，大火炒，炒出水后，倒出多余水份，转中火炒，将蒲公英，炒制出香味、全干，出锅冷却放凉后，装瓶即可！蒲公英根茎，洗净，切段，可先蒸煮，亦可直接入锅炒制，炒至褐色，出茶香，全干即可。
