荣升号普洱茶，怎样选购普洱茶

1，怎样选购普洱茶

先尝尝

这个嘛我也不怎么清楚

要看是生茶熟茶，还有是陈年的生茶好一点鉴别普洱茶的基本特征：色泽褐红，条索整齐紧结，口感甘滑、醇厚、活顺，喝来令人愉快舒适。好的普洱茶有四要，一要清（味道要清，不可有霉味），二要纯（茶色要棘红，不能像墨汁），三要正（存放干仓，不可潮湿），四要气（口味温和，不可五味杂陈）。

市场里面百分之八十都是假货或次品有懂行的人的话还是带上他吧自己学个半吊子有时更容易上当受骗的

主要是色香味和外型

看喝闻

怎样选购普洱茶

2，五脏六腑怎么调养

一年也有五季之说，春、夏、长夏、秋、冬，正好与心、肝、脾、肺、肾对应，科学地吃在五季，可以把身体五脏照顾得服服贴贴。　　一年也有五季之说，春、夏、长夏、秋、冬，正好与心、肝、脾、肺、肾对应，科学地吃在五季，可以把身体五脏照顾得服服贴贴。　　一年之计——养肝（从立春到立夏，2月4日—5月6日）　　春天，温暖的气候使人的活动量增加，新陈代谢加快，身体内部所需营养供应增加，这时要保持肝脏有旺盛的生理机能。　　宜：甘甜少酸，多吃小葱、豆豉之类的助阳食品和大枣、莲子之类的补益食品　　忌：肥肉、糯米团、凉糕　　食谱：　　⑴韭菜粥　先将粳米加水大火煮沸，然后小火煮至米软，加入洗净切碎的韭菜50克，煮10分钟即可。　　⑵红枣粥用红枣、粳米，大火煮沸，小火熬软即可。　　⑶洋葱韭菜炒虾：洋葱切丝，韭菜切小段，虾去壳，起油锅，加虾、洋葱丝爆炒一下，再加入韭菜拌炒至熟，起锅前加入盐调味。（洋葱、韭菜、萝卜并称为蔬菜里的三大催情壮阳食物，这道菜不仅能增强机能，而且对损耗的体能有直接的补益功效。）　　烈日灼身——养心（从立夏到小暑，5月7日—7月7日）　　夏季是一年当中人体新陈代谢最旺盛的季节，昼长夜短，天气炎热，出汗多，消耗大，食欲不佳，心脏负担较其他季节明显加重。外部环境越热，心情越要保持平静，要“常如冰雪在心”。这个季节的食物要能消暑解热，利尿消肿。　　宜：甘酸清润，减食，少油，绿豆、西瓜、乌梅最佳　　忌：鸡肉、羊肉、干辣椒　　食谱：　　薄荷茶：嫩薄荷叶两三片，生姜一片，沸水冲泡即可，不仅清凉解暑，还能祛风。　　长夏难熬—— 养脾（从小暑到立秋，7月8日—8月8日）从小暑到立秋共计30天，是一年中气温最高的时候，又往往伴着湿气，所以这段时间炎热多湿。蔬菜瓜果大量上市，能促进消化功能，要注意对脾脏的保养，防止饮食带来的消化道疾病。　　宜：芳香醒脾，少吃油腻，多吃素食　　忌：辣椒、肥肉　　食谱：　　⑴薏米粥薏米、粳米，一同熬制成粥。　　⑵香蕉冻奶香蕉两个打碎成泥，加入少量牛奶拌匀，入冰箱冷藏然后食用，能在炎热的天气里解除疲劳、增进精力。　　秋刀鱼的滋味——养肺（从立秋到立冬，8月9日—11月8日）　　　　秋天气候干燥，有“秋燥”的说法，人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。　　宜：少食辛辣，多酸甜爽口的食物。芦柑、山楂、芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝首选　　忌：辣椒、生葱、大蒜　　食谱：　　⑴芝麻粥：黑白芝麻均可，炒香。粳米熬粥，加入芝麻。　　⑵川贝炖梨：将梨切去顶部，掏空梨核，放入川贝母，冰糖少许，入锅内蒸熟，吃梨喝汁。　　冬日之光—— 养肾（从立冬到立春，11月9日—来年2月4日）　　冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。　　宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉　　忌：粘硬、生冷　　食谱：　　⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发病。　　⑵山药牛肉：山药，牛肉，一同烹调，牛肉无论采取红烧或者清炖的方法均可，山药在出锅前半小时放入。　　⑶鱼羊烩：就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中，继续煲到羊肉烂了为止。吃时加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。

五脏调养系列之一调心心主神明，是高级中枢神经活动的主宰；是一身之主，脏腑、百骸之君王；主血脉，其华在面；主汗，开窍于舌。心与小肠相表里。心正常与否的表象 (一)心气足，心静神安心气足者两眼炯炯有神，信心十足，给人以美感；心气虚者，心悸，两目无光，兴致索然，重则厌世。 (二)心气足，面有光华心，“其华在面”。心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软、细嫩；心气虚者面色苍白无光，毛孔见粗，因气锁不住毛孔而汗水自出；重者大汗亡阳。 (三)心气足，声圆音亮心气足的人声音洪亮，乐于言表，喜形于色；心气虚者声音低沉，长吁短叹，少言寡语，抑郁不欢。调心要领心机失衡者，原因各异：劳累过度，心情抑郁，暗耗心阴；受刺激，郁郁不欢；步入中老年，气渐虚；大病初愈，气已伤等。心失衡有阴阳之分。心阳不足，心寒乏力；心阴不足，久热伤气。 (一)心阳虚、心阴虚的辨别 1.“舌为心之苗”，舌嫩胖而苔白者为阳虚；舌瘦而苔燥红者为阴虚。2.舌尖有溃疡者，舌白为阳虚，舌红为阴虚。3. 长吁短叹，自汗者为阳虚；面红燥热，盗汗者为阴虚。4.心区憋闷，透不过气，心里怯懦者为阳虚；心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚。 (二)心的调养针对人体心阳虚的北方秋冬气候，营造一个相应的南方春夏气候。二者相抵，不适之症自然消退。针对人体心过热的南方夏天气候，营造一个相应的北方秋冬气候。二者相抵，不适之症自然消退。五脏调养系列之一调肝肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海”之说。人卧则血归肝，肝开窍于目。肝主筋，其华在爪；主疏泄，助脾胃消食运化。肝气升发，气机舒畅；肝气郁结则躁动不安肝主谋虑，肝郁多躁，谋虑不周。肝与胆相表里。　　肝正常与否的表象　　　　(一)肝养日，心明眼亮　　　　“肝开窍于目。”肝的精气充足，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神，七、八十岁目不眩花。如果肝火上延，可见双目肿赤；肝虚，则双目干涩、视物不清，重则患青光眼、白内障、视网膜脱落等症。　　　　(二)肝养筋，指甲荣华肝的精气充足，方能养筋。筋壮，肢体灵活自如，指甲丰满、光洁、透明，呈粉色；肝虚，筋气不舒，活动迟钝，指甲脆弱，凹陷，不透明，缺少血色。故中医理论讲 “肝主筋，其华在爪。”　　　　(三)肝气条连，心平气和　　肝气条达顺畅，人的精力旺盛，心平气和，与人交往亲和友善。肝瘀气滞，易生怒火，目光凶灼，脸呈绛色，体内臭气鼓胀，不愿听人讲话。　　　　(四)肝阴足，血气旺　　　　肝阴，包括血液和全身筋与肌肉运动时所需要的润滑液。肝阴足，身体轻松，内心自信，不温不火；肝阴虚，头晕眼花，迎风流泪，腰膝酸软，筋张弛不利，失眠多梦，惊恐不安，烦躁、委屈爱哭，女性过早闭经或经血不止。　　　　调肝要领　　　　肝的不适之症分阳亢、肝气不足和阴虚等情况，无论哪一种都会影响形象美。例如：肝阳亢时满腹“臭气”排不出，眼晴会流露出烦躁或凶灼的目光，有什么美感?又如：肝气不足或肝阴虚，两目无光，面无血色，也无从谈美。　　(一)肝失衡的辨别　　　　调肝要区别阳亢、肝气不足和阴虚，其不同的特点如下：　　　　1、肝阳亢者性情急躁尚有气力，肝气不足和肝阴虚者疲惫不堪。　　　　2、肝阳亢者眼红、干涩、眼角膜有斑(白翳)、眼袋鼓胀、下垂或眼球外突：肝阴虚、肝气不足者眼窝内凹、干涩、视物模糊、迎风流泪、眼花、色盲、视网膜脱落、黄斑性病变、白内障，重则患视神经炎。　　　　3、肝阳亢者饭后两肋下胀满或右肋常胀痛；肝气不足、阴虚者右肋常隐隐作痛。　　　　4、肝阳亢者双脚躁动不安；肝气不足、肝阴虚者两膝酸软。　　　　5、肝阳亢者遇事急躁，处事不周；月干气不足者办事，心有余而力不足；肝阴虚者焦虑不安。　　　　肝阳亢与肝阴虚可转换，物极必反。阳亢至极，耗尽肝阴，可转为肝阴虚；肝阴虚至极，阴不制阳，可导致肝阳亢，故有肝阴虚和肝阳亢皆备者。　　　　肝气不足和肝阴虚的区别在于前者自己感觉偏凉，后者自己感觉偏热。　　（二)肝的生活调养　　　　1、肝阳亢的调养　　　　针对肝躁动的东方春天气候，营造一个相应西方秋天收敛的气候。二者相抵，不适之症自然消退。　　　　2、肝气不足的调养　　　　肝气不足，不足以气化营养为血，人会目倦神疲，腰膝酸软。针对肝冬天藏而不动的气候，营造一个春天生机勃勃的气候。二者相抵，不适之症自然消退。　　　　3、肝阴虚的调养　　　　肝阴虚，是肝的物质基础匮乏所致。针对肝西方收敛内热的秋天气候，营造一个东南方春夏气候。二者相抵，不适之症自然消退。

牙好胃口就好！！吃闷闷响香

五脏调理以补肾，养胃为主。肾者，先天之本，胃者，后天之本。脏腑的盈衰，关系十分密切。但一切以肾，脾胃为主。

肾为先天之本，补肾较为重要。如果肾虚兼有脾胃虚弱，那么中医要求先补脾胃，因为脾胃是后天之本，气血生化之源，只有脾胃功能好，才可以吸纳营养物质。这对于老年人犹是

五行拳，调理五脏。太极13势调理13经。深呼吸，调理六腑。

五脏六腑怎么调养