代茶饮减肥茶配方，自制减肥茶配方

1，自制减肥茶配方

不是，是真的有减肥的功效哦~可以用苦瓜配绿茶粉，如果觉得苦可以放一点点的蜂蜜~~~也可以喝姜粉红茶哦~

嗯，你好，要想减到自己想要的样子，就需要注意饮食了，其实也不必要大量运动，饭后走走就好，再配合下产品。其实我就是这样做瘦下来的，我也不怎么喜欢运动，再说也没时间，产品你可以去看看，我个人觉得效果是相当好的，也不反弹什么的：网址：Www.xf50.Com/zx.htm 【复制粘贴到浏览器即可】。。。。。。

自制减肥茶配方

2，减肥茶自己要怎么做什么有效

1、减肥健身茶——去脂通便/降压减肥　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。 2、芝元堂巧克茶——古方茶疗瘦身消脂、减重塑身、排毒养颜材料：荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。做法：1、每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止。2、可根据个人爱好适量加入蜂蜜。　　3、三叶茶——清肝解毒/补充体力　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替) 　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

减肥茶自己要怎么做什么有效

3，减肥花茶配方

　　步骤/方法　　自制减肥茶：窈窕奶香茶　　材料：绿茶、低脂鲜奶。　　做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。　　绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。　　自制减肥茶：蜜柚绿茶　　材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。　　做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。　　蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。　　自制减肥茶：山楂菊花茶　　材料：山楂、菊花和枸杞子。　　做法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。　　能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。　　自制减肥茶：普洱茶　　材料：普洱茶叶。　　做法：普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。　　普洱属于熟成茶，普洱茶叶可以防止肥胖和水肿的效果，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。　　自制减肥茶：薏仁橘茶　　材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。　　做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。　　薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。　　自制减肥茶：荷叶茶　　材料：干荷叶。　　做法：干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。　　自制减肥茶：苦瓜茶　　材料：苦瓜1条，茶叶适量　　做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。　　苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。　　自制减肥茶：决明子茶　　材料：决明子、茶叶各6克。　　做法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天一剂。　　润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点　　自制减肥茶：消脂参茶　　材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。　　做法：加水熬煮，每日一剂。　　常喝参茶不但能消除疲劳，还能清宿便，改良便秘情况，消除脂肪，从而达到瘦身的目的。　　自制减肥茶：大黄绿茶　　材料：大黄、绿茶　　做法：大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。　　大黄能促进血液循环，增强机体的新陈代谢，溶解脂肪，加速脂肪燃烧分解，分解后脂肪随机体代谢排除体外，从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。更多养生减肥茶内容点击进入： http://www.96health.com/slys/ysc/

1.银杏叶，减脂叶，红巧梅，贡菊 2.勿忘我，百合花，桔梗

自制玫瑰减肥茶材料：玫瑰花40g、适量蜂蜜、柠檬汁做法：将玫瑰花放入过滤杯中，用温开水冲洗干净后，再倒入90°的开水，盖上盖子焖上5分钟。然后将玫瑰花茶过滤到杯中，待凉点的时候，加入适量的蜂蜜与柠檬汁搅匀即可饮用。

能减点就好，也不要一下减太多，伤身体。

减肥花茶配方