而一旦你跑步距离至少10公里的话，那你必须随身携带一瓶水，以便跑步口渴时，可以及时补水。因为大多数人跑步基本不会考虑是否跑步期间要喝水这个问题，心里都是想着赶紧跑完，早点回家休息。如果你在炎炎夏日跑步，或者进行半程或者全程马拉松跑步的话，那更要对补水问题认真对待起来。跑步时能否喝水，怎么喝正确？谢邀，首先很开心会有人提问这个在跑步时应该如何饮水这个问题。因为大多数人跑步基本不会考虑是否跑步期间还要喝水这个问题，心里都是想着赶紧跑完，早点回家休息。如果觉得自己跑步过程中有口干舌燥的感觉，也会想着用毅力再坚持...
更新时间：2022-04-08标签： 跑步喝茶从「跑步喝茶」开始跑步什么时候喝茶好 全文阅读