如何快速瘦身20斤，怎么能够在短时间里减肥20斤
怎么能够在短时间里减肥20斤坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。不过我那时减肥是没有这样坚持下来，后来还是用了男友给我买的绿婷瘦身，全身绿色健康减肥，效果也蛮好的，没有什么副作用2，怎样才能快速减掉20斤我不喜欢运...
更新时间：2023-07-07标签： 如何快速快速瘦身瘦身如何快速瘦身20斤 全文阅读