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喝什么茶比较好呢,伏天晚上喝什么茶好

来源:网络 时间:2022-10-09 05:16:40 编辑:第一茶叶 手机版

三伏天,美食坐家也爱喝姜茶。姜性温,具有温补的作用,炎热天经常吃姜可以补阳气。此外,生姜还能散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕。三伏天喝姜茶,是一种最简单易行的保健方法。当然,想在三伏天保持苗条的美女们,美食坐家建议你可喝乌龙或普洱茶。这两种茶除了可以消暑外,还有减肥的功效。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外,还含有脂酶能够分解油脂。

夏天喝什么茶比较好?能够去暑养生?

【1】仲夏苦夜短,开轩纳微凉。仲夏就是指夏季的第二个月,也就是五月份,这个时候诗人杜甫已经要打开窗户纳凉才能睡觉了,夏夜虽短,但是在既没有风扇也没有空调的古代社会,恐怕也只能开开窗户透透风以解酷暑了。现在已经进入比五月更热的六月中旬,很多人已经开始吹风扇开空调,靠冷饮续命了。热到发慌的时候来一杯冰水肯定能即可清凉,然,一冷一热,身体肯定很难接受,小百以前夏季就喜欢一天几只冰棒,一热就想来一根,没几天就感冒了。

是以,冰棒、冰饮、冰西瓜虽爽,可不要贪杯!【2】炎炎夏日,小百认为长时期饮用过冰冷的饮品,虽然短时间能起到降温的效果,但是只是一时之效,并且对身体也是不利的。很多人觉得夏天喝茶,尤其是热的茶,很难入口,本来烈日当空就很煎熬了,还要喝热茶,这不是雪上加霜吗?其实不然,喝茶可不是冷天的福利,夏季饮茶,更有消暑降温的效果,预知原因为何,请听小百为您分解。

【3】夏季出汗多,喝茶来补水。一到夏天我们饮水的次数和饮用量都会增加很多,这是因为酷日当头就算不运动也会汗流满面,要是稍微运动一下就更不得了了,所以,夏季我们常常会处于流汗过多,身体缺水的情况。“多喝水”在夏季就不是一句客套话,而是一句实在话了。很多人不爱喝没有味道的水,那怎么办呢?喝茶呀!【4】茶叶,你不知道的夏日“妙药”!提神醒脑:茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱能使中枢神经系统兴奋,起到提升醒脑,缓解疲劳的作用,为什么有人会觉得喝了茶睡不着觉呢,就是咖啡碱在作怪了。

消热解暑:发酵程度低的茶叶,含有大量的多酚物质,性凉,适合夏季饮用,炎炎夏日,喝一杯绿茶就可以让你更加舒适。利尿、降脂:茶中富含咖啡碱和儿茶素,咖啡碱除了能让你精神百倍还能刺激胃分泌,促进吸收,利于肠胃消化,同时通过对小肠、肾等机体的刺激分泌尿液。能促进人体新陈代谢,改善人体脂肪含量。【5】夏季解暑哪家强?绿茶绿茶是未经发酵的茶类,也是目前最受欢迎的茶之一。

绿茶的好处有很多,诸如延缓衰老、抑制细菌、美容养颜、提神醒脑、降脂瘦身等作用。此外绿茶也是也可以消暑解热,酷暑难耐,汗流浃背是夏季的常态,流汗过多导致钾离子的流失,而绿茶里含有丰富钾元素,可以及时为人体补充所缺钾元素,提高人体的耐热力。值得注意的是饮用热茶比饮用冷却后的绿茶消暑效果更加明显。普洱(生茶)普洱生茶未经发酵,含有大量的茶多酚,茶味芳香,具有很好的清热解毒、消暑提神、生津止渴的功能,而且普洱味道甘甜香醇,回味无穷,是夏日解渴的上佳饮品,可以在普洱茶冷却后加入少许冰块味道更佳。

【6】金银花茶金银花本名不叫金银花,而叫忍冬,金银花一名出自《本草纲目》,原来是忍冬花开始为白色而后为黄色,因此得名金银花。金银花性甘、味寒,是一味常用中药,能够治疗部分热性疾病,比如热风感冒,咽喉肿痛等。夏日用金银花泡茶饮用可以起到清热解毒,提神醒脑的作用。菊花茶菊花茶是生活中最为常见的饮品之一,各种场所都能见到,男女老少皆宜,具有清热解毒、清肝明目的作用,女性常喝还能美容养颜。

体寒的人,现在是喝


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