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喝黑茶每天喝多少适量,什么人不适合喝黑茶

来源:网络 时间:2022-12-28 04:32:41 编辑:第一茶叶 手机版

长期喝黑茶对心脑血管和高血压有益吗?我的内当家患高血压多年,起初几个牌友经常约她去打牌,劝她喝黑茶,说喝了黑茶就不用吃高血压药了。”黑茶要天天喝,年年喝,越喝越健康。我也喝黑茶,但我不相信黑茶能治病。“靠谱喝茶,就关注茶靠谱”提示:过犹不及,不管什么茶,喝多了都不太好;黑茶的内含物质中,有些物质不宜过量摄入;其他茶叶同样的,喝多了有隐患。

黑茶喝多了好吗?

“靠谱喝茶,就关注茶靠谱”提示:过犹不及,不管什么茶,喝多了都不太好;黑茶的内含物质中,有些物质不宜过量摄入;其他茶叶同样的,喝多了有隐患。人参都不能胡吃海喝,茶也是一样要适量过犹不及,这是传统养生哲学的一个观点,也是今天吃东西喝东西的一个辩证法。任何事情,做过了头,就很有可能反过来伤害事情本身。比如人参好,天天当萝卜吃,谁的身体受得了?比如,天天都吃的米饭,吃撑了也对肠胃不好,而且血糖高的人,还要防止饭吃多了血糖指标上升呢。

因此,喝茶也是如此。如果喝多了,会有一定的健康隐忧。各种茶类都通用的有如下问题:茶叶含咖啡碱、茶碱等对心脏、对中枢神经起兴奋作用的物质,如果过量喝茶,会导致相关的生物碱的摄入过高,最终会影响身体的耐受性,导致睡眠紊乱。茶叶中有一定的微量元素,有些还是人体必须的微量元素,适当摄入,能够补充人体所缺,是非常相得益彰的事情。

但如果摄入过多,则可能引起一些不必要的对身体的损伤或者某些不适,长久摄入过多,量变引发质变,还可能造成大伤害。茶性有寒凉,即使中性体质的人,如果摄入过多的性凉或性温的茶水,势必会打破身体的平衡,让自己上火或者更加的虚寒怕冷。同样,如果虚寒体质,摄入过多寒凉之茶,如绿茶黄茶和白茶,那么,无异于引虎狼入身。

如果实热体质,摄入过多温热之茶,如黑茶红茶,则也是引火上身,得不偿失。黑茶长期喝多、超量的隐忧就黑茶来说,它也有一些独特的功效和保健作用,但是摄入过多,也可能造成一些健康方面的隐忧:黑茶含氟略高,如果过量,大量喝多,并且是经常性的,那么有可能导致氟斑牙和氟骨症。当然,现在也有研究和尝试低氟含量的黑茶,这样的隐忧就少了。

长期喝黑茶对心脑血管和血压有益吗?

长期喝黑茶对心脑血管和高血压有益吗?提到黑茶,我想起曾经看过的一条广告语:“黑茶防癌抗癌排行榜中名列第一,黑茶中的茶多酚含量最高,它是普通茶叶的5倍。”黑茶要天天喝,年年喝,越喝越健康。黑茶果真有如此功效吗?显然这条广告词把黑茶夸大了功能,吹成了神话。即然黑茶能防癌抗癌,那么“心脑血管疾病和高血压也可治癒了?”安化黑茶,更是一口气例举了黑茶的九大功效,并称黑茶是“生命之茶”,是“健康之饮”。

谎言说多了也会成为真理。我也喝黑茶,但我不相信黑茶能治病。长期喝黑茶对心脑血管和高血压有益吗?我的内当家患高血压多年,起初几个牌友经常约她去打牌,劝她喝黑茶,还说喝了黑茶就不用吃高血压药了。喝了段时间,她说黑茶还没青茶有劲,也没感觉它比青茶好喝,中途她有时候忘记喝药,血压就会升高,导致头晕。无论谁说的天花乱坠,任何保健品都不能代替药物,千万不可相信那些吹出来的“黑茶功效”。

黑茶一天喝几杯为宜?如何正确饮用黑茶

黑茶饮用方法比较简单,用紫砂壶、飘逸杯、盖碗都可以冲泡。因黑茶压制较紧,比较耐泡,所以冲泡时,注入开水可以稍停顿几十秒再倒出茶汤。一、传统的饮用方法:取茶10至15克,用壶或其它容器盛满500毫升的水,煮至一沸时,将茶放入其中,待至壶中水再沸腾时,改用文火煮一至二分钟,停火后,滤去茶渣,即可饮用。二、盖碗冲茶法:可用盖碗的紫砂或陶瓷杯、碗,取茶5-8克,先用沸水冲洗一次,烫杯后倒掉,再冲入沸水,加盖闷一分钟左右,待到汤色红浓,即可饮用。


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