专注生活吃饭喝茶，每天吃饭后喝茶对身体好不好

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1，每天吃饭后喝茶对身体好不好
2，生活中很多人喜欢喝茶喝茶对身体有什么好处需要注意些什么呢百
3，吃饭前喝茶有什么好处
4，边吃饭边喝茶到底好不好对身体有没有影响
5，吃饭后宜喝茶吗
6，20种禅意生活太经典了
7，吃饭时喝茶对身体好吗
8，吃饭时喝茶叶好么
9，饭后喝茶对身体好不好
10，吃饭后喝茶有什么好处

1，每天吃饭后喝茶对身体好不好

不好！会引起腹胀！

应该好！有助消化！

吃饭后不易立即喝茶

饭后喝茶易导致贫血,好多病，不好

每天吃饭后喝茶对身体好不好

2，生活中很多人喜欢喝茶喝茶对身体有什么好处需要注意些什么呢百

生活中很多人喜欢喝茶，喝茶对身体有什么好处？需要注意些什么呢？在我偷得浮生半日闲时，在我精疲力尽晃晃度日时，或在我志得意满时，我都喜欢给自己备一杯白开水。曾经我以为白开水干净纯洁，可以洗涤我的身心。后来却爱上了喝茶，且以茶代水，一喝就是多年。忙碌时喝茶，不讲究细节，只要准备好茶叶和茶杯，投茶注水，一气呵成。喝时如牛饮般，彼时喝的畅快。闲暇时喝茶，便要讲究仪式感。沐浴焚香虽只占了焚香一样，但一旦燃上倒流香，摆上茶宠，放好茶具，那种喝茶的瘾一下子就上来了。所有仪式进行完毕，开始煮茶饮茶，此时喝的文雅宁静。我为什么这么热衷于喝茶，并以茶代水呢，这还得从饮茶益处说起。在茶界茶叶层出不穷的过程中，茶叶益处也逐渐被挖掘出来，茶客是茶叶益处的直接受益者，一时间饮茶热潮经久不衰。茶是可喝的，茶有提神醒脑的作用。但什么吃物都不能过量，过量吃用都是适得其反，比如饭吃过多也是很难受的，过量的酒会使人发狂。对于茶本人建议不要太浓，清香型比较好。如果吃饱饭来吃茶有帮助消化，如消化不良也可帮助消化，比如年节吃过多肉类，应酬朋友过后喝一些茶也有好处，平时喝茶也有起到减肥作用，茶有开胃健冐的功能。但落夜最好还是少喝点，要喝就熟一点的茶，比较青香型的最好不要喝。经常喝茶有助于增强思维和记忆能力，可以提神，消除疲劳。促进新陈代谢，助消化。可以抗衰老，抗癌。还可以起到减肥的功效！过量喝茶，会增加人的肾脏的负担。大量饮茶会刺激中枢神经，引起失眠，烦躁等症状。所以适量喝茶有好处，过量或者经常喝过浓的茶就不好了！喝茶的好处不言而喻，坏处就是烧钱，但比其他饮料实惠的多。

生活中很多人喜欢喝茶喝茶对身体有什么好处需要注意些什么呢百

3，吃饭前喝茶有什么好处

没有好处，会冲淡胃液，影响消化

吃饭喝茶主要是对胃肠功能不好，其一是因为茶中含有茶碱，刺激胃肠收缩，且使胃中消化酶分泌液减少，不利于食物的消化吸收；其二是茶中含有鞣酸，鞣酸一是易与食物中的钙、铁等微量元素反应生成沉淀，形成结石，二会刺激胃肠壁，引起胃肠道溃疡；其三是茶水会稀释胃液，使食物中的营养吸收减少。综上所述，饭前后半小时内最好不要喝茶。

吃饭前喝茶有什么好处

4，边吃饭边喝茶到底好不好对身体有没有影响

边吃饭边喝茶对大家的身体会造成很大的影响，会直接影响到大家的身体健康。这种做法是不好的，所以在生活当中，大家也应该避免出现这样的做法。在吃饭的过程当中喝茶可能会把大家的胃酸冲淡，这样会影响到消化，同时也会造成消化不良的情况产生，=。而且茶叶中有大量的鞣酸，这种鞣酸对于铁的吸收会引起非常强大的抑制作用，长期下来就会让大家出现缺铁性的贫血。在生活当中大家一边吃饭，一边喝茶也会因为大量的饮茶，让大家在咀嚼的时候很久都不能够下咽，所以就会直接影响到食物的吸收和消化。大家一边喝茶一边吃饭对身体伤害是非常大的，那在生活当中，大家也要避免出现这样的情况。因为这样的做法可能会让大家出现相关的疾病，也会让大家感觉到非常的不适，每一个人都应该避免出现这样的情况。大家在吃饭的时候，应该避免出现一些不好的情况，在吃饭的时候就应该认真地吃饭。也有些人在吃饭的过程当中可能会看一些小视频或者是电视机，这样也会影响到大家为不得消化和吸收，大家在吃饭的时候也应该避免出现这样的情况。在喝茶的过程当中也会对大家对身体造成一定的伤害，那在吃饭的时候这种情况也是大家需要避免的。而且在生活当中大家也要根据自己的身体状况来选择喝茶，因为有很多人身体会出现一些不舒服的症状，所以在喝茶的时候也是需要有一些讲究的。比如有一些人可以喝红茶，但是不可以喝绿茶，也有一些人因为喝茶可能会出现胃溃疡的现象，那这样的人在生活当中就不适合喝茶叶。养成一个良好的生活习惯可以让大家身体更加的健康，同时也能够让大家的寿命更长。所以在生活当中每一个人都要避免出现一些不好的习惯产生，避免对他家的身体造成比较严重的伤害。

5，吃饭后宜喝茶吗

忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。要想健康饮茶，还要注意“十二忌”：1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，最好56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

6，20种禅意生活太经典了

禅是一种修行，是一种生活的智慧、艺术、态度。禅就是生活，生活就是禅。古代的僧人喜欢通过生活修行，所谓“ 行住坐卧皆是禅 ”，下面介绍了二十种禅意生活：我们都知道，僧人是吃素的，他们不认为吃素是吃苦。为了减少我们肠道负荷，请尽量切换为蔬菜为主的生活，从每周吃一天素食开始，让身体、身心清爽起来！在休息日，建议大家去森林中散散步，呼吸一下新鲜空气，与大自然对话。森林浴，是给自己一段逃离现实生活的时间，去感受四季轮回，花开花落！坐禅能够让我们“静心”，身心放松，和瑜伽冥想一样。僧人每天打坐是日常，我们每天花十分钟坐禅开始吧！在禅宗中，行住坐卧、运水搬柴都是禅。将抹布拧干水，用抹布擦脚下的地板开始吧，擦拭的过程，也是擦拭内心的过程！我们家乡的僧人往往在半山坡上修行，他们购置食材，从来不开车，每次购买的食材也不多。有时候，建议适当将自己置身于不方便中，走路上班、上下楼走路，会更有益健康！我们楼下有个卖菜的店铺，每样菜都用大箩筐装的满满的，整个铺子塞的满满当当，客人选菜都要测着身子进去。禅意生活之一是适当给生活留白，对于房间，还是内心都要定期清理，适当留白！一日之计在于晨，僧人平时都在四点半起床！我们普通人也不妨起早一点，从过好清晨开始，早起跑跑步，呼吸一下新鲜空气！我们古人总是日出而作，日落而息，我们有种感觉一到晚上各种烦心事便涌上心头！在睡前冥想十分钟手写日记，这些睡前仪式将自己清零，很快就会进入睡眠！有句禅语叫做“一日不作，一日不食”！生而为人，我们每个人都有自己的生活、工作职责，最好“ 今日事今日毕 ” ，从今天开始行动，而不是明天！最近，每天都计划早一点出门，但往往耽搁了，每次上次都急急忙忙的！禅用建议大家早一点出门，多腾出一点时间，会显得更从容！同时做两件事，看似有效率，但往往一件也做不好。禅宗认为：一次只做一件事！有句禅语叫“喝茶吃饭”意思是我们做任何事情都要专注，喝茶的时候就喝茶，吃饭的时候就吃饭。禅宗认为：一事不毕，一念不起！现代社会很多人步履匆匆，很少静下心来读书、写字了！禅师建议：闲时提笔写字吧，无论抄经书或写字，能让你听一听、静一静！有句禅语“ 人间到处有青山 ”。这里的“青山”指让人心满意足的地方！我们每个人因为读书、工作、学习等原因需要远离家乡，无论身在何处，都要找到人生的乐趣，人间到处是青山！身体发肤受之父母，你的身高、五官这些和你的遗传与环境有很大关系。禅宗建议：接受不能改变的，在能够提高的地方，不断精进自己，接受自己是前提！禅宗认为:父母是菩萨最大的活菩萨，孝顺是你最大的修行！平时，要抽时间常回家看看，即使是陪伴、聊天都是一种幸福！平时僧人喜欢早起大声念经，也是一种减压方式。禅师建议我们：平时心情郁闷时，不妨找个空旷的地方或ktv喊出来！我们每个人都有烦心事，心情不好时，也喜欢迁怒于别人！禅师建议：要学会控制自己的情绪，在生气时，先不要说话，而是先在心中默念三遍“谢谢”，说完后，心中的怒气也烟消雾散了！僧人从修行时代开始就养成了珍惜物品的习惯。每天都穿的工作服等物品，从不会随便扔掉，绽线了就缝补一下！禅师认为：惜物就是惜福！ “知足”这个有名的词出自佛教。所谓“知足”，即知道满足。禅师建议我们：要懂得知足，持有“满足于自己拥有的，不想要更多”的心态，可以让人生变得丰富。作者介绍：藏区格桑，爱好文学，喜欢记录，禅修信徒！

7，吃饭时喝茶对身体好吗

吃饭时喝茶会减少铁质吸收量达60%。同时茶叶中含有大量的单宁酸，这种物质进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成阻碍消化的凝固物质。吃完喝茶包括吃完饭马上喝茶是一种不利于身体健康的习惯，尤其是在酒席上，大家吃的是鸡鸭鱼肉这类高蛋白质食物，而茶叶里含有一种叫做鞣酸的物质，它与蛋白质相遇后会使肠蠕动减慢，这样一来，被消化后的食物和食物残渣在肠道内滞留的时间就延长了，特别容易增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性。所以，吃完饭一小时再喝茶是比较科学的。

不好，会冲淡胃液，影响消化，不利于健康，喝汤比较好。

不好、吃饭过后的半个小时、胃正在消化、不要喝水也不要吃水果

8，吃饭时喝茶叶好么

吃饭时喝茶对身体不利，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，吃饭时喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了肌体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

不好，对胃不好。

9，饭后喝茶对身体好不好

饭后立即喝茶等于喝毒药茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。据科学家的实验证明，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。有些人正是因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。提醒：长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果，因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。

很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么，这到底是什么原因呢？　　“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”在接受《生命时报》记者采访时，天津药物研究院研究员李红珠表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。　　此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。　　去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。李红珠提醒说，饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。　　那么吃完饭后，我们应该喝点什么呢？专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。

10，吃饭后喝茶有什么好处

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！ ◆ 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 ◆ 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 ◆ 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 ◆ 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。喝茶的八大常见误区一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。三、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。四、饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。推荐阅读这十种人切记不要喝茶茶水煮饭可防治四种病女性哪些时候不宜喝茶五、发烧喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。六、溃疡病人喝茶茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。七、经期喝茶在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。八、一成不变一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。小编推荐：绿茶正确冲泡方式 1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝

帮助消化

有一点点拉

没什么好处,影响消化

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。（一）哪些人不适宜喝茶 1）缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 2）神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 3）动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。 4）泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。 5）肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。 6）便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。 7）哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。 8）心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。 9）孕妇：饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。 10）醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。（二）喝茶要注意 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌饮烫茶，最好56℃以下。 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。 6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。 7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。 8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。 9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。 10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。 11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶（三）喝茶有讲究一、讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。二、讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。三、不饮过浓的茶。浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。四、临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。五、进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。六、酒后不宜饮茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。七、品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。

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2，生活中很多人喜欢喝茶喝茶对身体有什么好处需要注意些什么呢百

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4，边吃饭边喝茶到底好不好对身体有没有影响

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9，饭后喝茶对身体好不好

10，吃饭后喝茶有什么好处

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