普洱茶是不是可以减肥，喝普洱茶能不能减肥

本文目录一览

1，喝普洱茶能不能减肥
2，喝普洱茶真的能减肥吗有没有科学道理
3，喝普洱茶减肥吗
4，普洱茶可以减肥吗
5，普洱茶能减肥吗
6，普洱茶到底能不能减肥
7，普洱茶能减肥么
8，喝普洱茶真的能减肥吗
9，普洱茶能减肥吗
10，普洱茶能减肥吗

1，喝普洱茶能不能减肥

能长期坚持排毒纤体

可以减肥，但不喜欢喝茶的人是喝不习惯普洱茶的

喝普洱茶能不能减肥

2，喝普洱茶真的能减肥吗有没有科学道理

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喝普洱茶真的能减肥吗有没有科学道理

3，喝普洱茶减肥吗

效果不会太大，茶叶有吸油的功效，长期喝才会见效的

总上可能是喝多了，不是喝几天就可以减肥的，关键是平时控制饮食，喝茶只是一点辅助作用，喝普洱的人应当适当补钙

喝普洱茶减肥吗

4，普洱茶可以减肥吗

喝普洱茶能减肥吗 00:00 / 01:1770% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

5，普洱茶能减肥吗

普洱茶能减肥，但得喝对茶，像生茶虽然也起到减肥的效果，但只会让你越喝越饿，越吃越多，特别是对肉，除非你能忍受住饥饿。熟茶才是真正的减肥茶，能让你喝了有饱感，普洱熟茶可以帮助脂肪消化，尤其在吃完甜腻的东西后喝效果尤其明显，一般饭后三十分钟才开始喝比较好，但减肥不能光靠喝茶，还要控制饮食，加强锻炼。

能，生普洱减肥效果更好。

能

可以减肥，普洱茶需要配着菊花喝，这样才有利于减肥。但主要用于减小肚子的赘肉，可对于全身减肥效果不是很好，要整体减肥喝铁观音比较有效！

能，清肠去脂，云南这里的人普遍偏瘦的，就是经常喝的缘故。

6，普洱茶到底能不能减肥

众所周知，普洱茶能消食解油腻，但是否有减肥的功效，却备受人们争议。在人们的普遍认知中，普洱茶能刮油，饭后喝促进消化、消油解腻。食用大鱼大肉后，喝几杯普洱茶，其消食或解油腻的效果非常明显。但是，此功效只让消化速度变快了，却不影响肠胃对营养的吸收，不能起到减肥的效果。 1.普洱茶促进胃肠蠕动，帮助消化食物。 2.普洱茶中含有糖化酶，还有其它与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能。而且我们要格外注意，切忌空腹饮用普洱茶。普洱茶含有咖啡因等生物碱，对胃部有一定的刺激性。熟普相对生普而言，咖啡因含量低，对胃部的刺激性小许多，但不代表完全没有。在空腹状态下，无论喝生普还是熟普，都会对胃部产生刺激，并导致“茶醉” 。 1. 普洱茶促进胃部蠕动，还有酶类帮助消化。空腹状态饮入普洱茶后，消化功能增强，但此时并没有食物可供消化，于是空空如也的胃部被刺激到了。 2.茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。空腹饮普洱生茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，因此我国自古就有 “不饮空心茶” 之说。生普中的咖啡因、茶多酚含量高于熟普，胃功能较好的人，适合饮用生普。熟普性温和，适合体寒者饮用。我们要根据个人的体质特点，选择适合的普洱茶，才能喝得舒心，喝得健康。普洱茶消油解腻的功效，不能起到减肥的作用。那么它还有没有其他功效，有减肥的作用呢？想弄明白这个问题，我们要先了解人为什么肥胖。肥胖的根本原因是：人体的能量摄入超过能量消耗，也就是说吸收得多，消耗得少。未被消耗的能量转化成脂肪，储存在体内，久而久之，就变成了150斤的胖子。 150斤，王思聪的体重，这叫“富贵胖”，倒不是不能接受。但是，肥胖可能导致高血压、高血统、脂肪肝等疾病，这叫“富贵病”。富贵胖可以有，富贵病就算了，为了健康，必须得减肥。减肥的要点是 “管住嘴，迈开腿” 。很多人误解了“管住嘴”的含义，认为它等同于“节食”。其实不然，普通的节食非但不能变瘦，反而让人更胖。除非枉顾身体健康，把食物摄入量压缩到极致，每天只吃一点点食物，饿不死就行。这么做一定会瘦，但如果人们真的这么做了，将变得面黄肌瘦，极度虚弱，健康受到严重的损害。既不美又不健康，这样的减肥，毫无意义。我们追求的是瘦而健康，塑造完美身型。 “管住嘴，迈开腿”的目标是消耗掉体内过剩的能量。一是能提高基础消耗。基础消耗又名基础代谢，也就是我们常说的“新陈代谢”，是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量。有人为了加快新陈代谢的速度，特意吃药。二是从事活动消耗能量。如工作、学习、运动等行为消耗的能量。下面四种方式能提高基础消耗： 1.晚上不熬夜，睡满六个小时熬夜压力大容易 “过劳肥” ，原因有二：熬夜减缓了新陈代谢的速度；人在深度睡眠时会分泌一种名为“瘦素”的物质，加速燃烧脂肪和减少脂肪合成，一旦熬夜，瘦素的分泌就减少了。 2.营养均衡，摄入足够热量吃太多会胖，普通的节食也会变胖，原因有二：节食减缓了人体新陈代谢的速度，基础消耗量变少，人会变得虚弱；节食会促进分泌一种名为“饥饿素”的物质。饥饿素分泌过多，导致人看到食物就两眼冒光，拼了命地想吃高热量的食物，食欲像开了闸的洪水，一发不可收拾，容易导致人暴饮暴食，食物摄入量增大。此时，基础消耗量少了，食物摄入量却大了，体重短时间内飙升。这是节食减肥容易反弹的原因。 3.少喝甜饮料，少喝可乐，多喝水多喝茶甜饮料中的卡里路含量不低于高热量食物。茶叶在消化环节，确实只促进了消化，却没改变消化结果，摄入多少能量，就吸收多少能量。但它的减肥功效不是通过消油解腻达到的，而是通过提高新陈代谢率。 4.运动增加身体肌肉含量，提高基础代谢率通过分析科学减肥的方式，我们发现普洱茶有辅助减肥的功效。茶叶含有咖啡因和儿茶素，能提高基础代谢率。研究表明，常喝茶的人，新陈代谢率比原来提高3%到4% 。普洱茶的原料是云南大叶种茶树，叶片内含物质丰富，咖啡因和儿茶素含量略高于其他茶类，更有效地提高新陈代谢率，达到辅助减肥的效果。综上所述，普洱茶有减肥功效。它不是通过促进消化、消油解腻的方式达到减肥效果的，而是提高了人们的新陈代谢率，增加基础消耗。减肥不能过度依赖普洱茶，它只起辅助作用，必须建立良好的生活方式，不暴饮暴食，不节食，少熬夜，多运动。最后再提醒大家一句，普洱茶虽好，切忌空腹饮用哦~ 吉益堂祝正在减肥的朋友，早日瘦成一道闪电，以健康的身体，积极的心态，过好每一天。

7，普洱茶能减肥么

普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。有随着现代生活环境的变迁，致癌因子无处不在，现代人可说是身处在癌症阴影中，事实上，早在十多年前，普洱茶的抗癌作用早就经云南昆明医学院肿瘤研究所证实，并在1991年亚太地区国际肿瘤学术会议上获得举世认可。

可以啊，我现在就是每晚都泡来喝。

普洱茶能减肥

8，喝普洱茶真的能减肥吗

综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。普洱茶产于云南，是采用绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。普洱茶的品质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。刚开始喝的时候觉得有点像中药，很不适应，喝了几次后就发现它独特的魅力，甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠。不似绿茶的涩，不似红茶的苦，有一种意想不到的温存，喝下回味无穷。以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。

额。不吃饭就能减了。。喝茶嘛。只听过对调理身体机能有好处。

不是喝茶啊```不吃饭就可以减肥``运动对减肥最有用了你每天早上起来跑跑步做做运动``肯定让你瘦下来的``我敢打保票``还有一点运动好以后注意下饮食`` 不能乱吃``常时间这样保持下去肯定可以的``祝你减肥成功``` 我也是个胖子```呵呵```我有亲身体验过```

不能!普洱茶是健胃的!

9，普洱茶能减肥吗

普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。　　现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。　　许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽 30% （当然视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给 20 位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了 1/4 ，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化 [ 贝纳尔贾克托教授。巴黎亨利伦多医院 ] 　　普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。【中國茶藝入門－ 12 頁，日本 · 柳澤彥著章學儂編譯】麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，減少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。【健康－ 1985 年 12 月日本杂志】　

古时就有饮茶去肥腻之说：即消除脂肪，和现代的“减肥”相类似。本草常有“轻身”、“换骨”、“延年”之句，其实也是去腻解肥之意。有关茶叶这一功效的文献也颇多，如《本草图解》、《食物本草》、《饭有十二合说》等等，《本草拾遗》称茶“久食令人瘦”。现代科学研究，茶叶中含有咖啡因和多酚化合物，这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。长期饮茶有助于身体肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持体重平衡来达到“减肥”的目地，而不是指把体重减下来多少，茶叶没有直接“减肥”功效，不要被商业上不正确宣传所误导，尤其是一些所谓“低糖”茶饮料。如果你想减肥而喝浓茶，反到会因血酸值增高导致体内液体潴留，而使体重增加。因此要理性的认识饮茶与减肥的关系，是实上胖与否跟一个人的日常饮食与运动量有关，要控制体重，合理科学饮食，坚持适度运动。其实无论你喝那种茶，绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等都有助于“减肥”，只有坚持长期饮茶才能达到“减肥”效果。（茶道中仁＾＾编）

可以啊。。我试过

能

熟的普洱茶~当水喝就好了~一般都在7元钱一两，不知道你们那里是不是有更贵的，但是好象用不着那样吧，你要是想减肥的话，里面加一些菊花和蜂蜜，效果会更好的哦，不要买坨状的，很不方便呢~记得把它当做你的饮品就好了。不过你要记得晚上不要多喝，因为普洱除了消脂，减肥对心脑血管都有好处之外，提神也是相当厉害的~要是不想晚上睡不好~晚上少喝点吧~可以喝清汤或是水~

不要相信减肥品和保健品，我有个好办法，多跑步，运动，游泳，不要吃带油腻和油炸的食品，多吃带维生素E的蔬菜。

10，普洱茶能减肥吗

普耳茶有去油脂的功效~ 市面上把普耳的功效夸大了

评价较低的回答。点击可以将其展开。 0 0 普耳茶减肥原理:中医认为,肥胖的病因是"湿","痰""作带"等形成,因此,轻身食品多一健脾胃,利湿,利水为最佳.普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被称为"瘦身茶" 在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。为了寻求抑制减肥反弹的方法，日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物，人为地使老鼠增加体重。然后将老鼠分成四个组，开始喂食普通食物，其中分别加入4种中国茶（普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶）的粉末，共喂养36天。结果是令人振奋的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，体重下降非常顺利，平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克，比没有人为增肥，一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。名称类型年份重量产地古普洱砖茶熟古陈茶 6年 250g 景迈山景迈山古茶熟古陈茶 4年 100g 景迈山冲泡方法： 1：用小刀撬开一点，让茶松动开。（不行就用锤子^_^） 2：掰开茶，放入适当量（大概5－10g），冲入90度左右开水，将茶泡开一点，目的是清洗茶砖，出去异物。 3：冲入90度左右开水，茶汤成暗红色。可以一直泡，直到颜色变的较浅，味道较淡为止再换。（如果有条件的尽量煮一下，这样茶的成分可以完全释放。） 4：先喝100g的方茶，喝完再喝250砖茶。（方茶茶性猛一些，适合开始喝；适合砖茶稍微熟一点，适合保养。也有早晨喝方茶，中午晚上喝砖茶的。）注意： 1：普洱要喝到经常感觉肚子饿和身体感觉比较热。（这是燃烧脂肪的缘故） 2：普洱可以隔夜，或者放凉了都行。甚至可以冰了喝。（夏天喝别有风味噢！）以上是网上流传的一个减肥方法. 实际上普洱是山茶科的植物普洱叶，苦涩寒，功用是消肉食，泻热，解毒，等，能解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泻，禁忌是虚人禁用。普洱茶的功效禁忌都和绿茶类似，不过你们可以发现不同的是更为苦寒，消肉食，解腻，通泻效果更好，但是更为苦寒，也更为伤人，所以禁忌是虚人禁用，就是根本不可以吃，的和茶一样，多吃了都伤脾胃，导致脾胃虚寒。所以有些人喝了通便，乃至有脂肪泻，而有些人反而便秘，就是虚寒便秘.下面再讲肥胖的中医的理论，首先说明的这个是肥胖症，不是一般减肥，中医认为肥胖的病因有一种脾湿痰饮的说法，意思不是水多的意思，不是说用普洱茶泻了就水少了，就不湿了，肥胖的痰，和化食消痰的痰也是不一样的。有人说喝普洱茶能减肥，而且很健康，因为它是茶，不是中药，是这样的吗？茶当然是一味中药，中医有药食同源，就是说有些食物也是药物，茶是平常生活中食一种饮料，但是在中医里也是药物，因为是饮料，所以性味平和一点，可以每天吃，但是也有饮用注意喝宜忌，普洱茶其实根本没有减肥的作用，不过有降血脂的作用，但是能降血里脂肪，不等于能减肥，这个是完全不同的概念，怯卫氲闹荆咀橹欠浅N榷ǖ模挥幸恍┘に丶せ钐乇鸬闹饷覆拍芸冀兄径薄? 有实验证明普洱茶能降血脂，但是权威的科研机构从来没有说能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度，这个是有证明的，但是这个和减肥也是2回事

古时就有饮茶去肥腻之说：即消除脂肪，和现代的“减肥”相类似。本草常有“轻身”、“换骨”、“延年”之句，其实也是去腻解肥之意。有关茶叶这一功效的文献也颇多，如《本草图解》、《食物本草》、《饭有十二合说》等等，《本草拾遗》称茶“久食令人瘦”。现代科学研究，茶叶中含有咖啡因和多酚化合物，这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。长期饮茶有助于身体肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持体重平衡来达到“减肥”的目地，而不是指把体重减下来多少，茶叶没有直接“减肥”功效，不要被商业上不正确宣传所误导，尤其是一些所谓“低糖”茶饮料。如果你想减肥而喝浓茶，反到会因血酸值增高导致体内液体潴留，而使体重增加。是实上胖与否跟一个人的日常饮食与运动量有关，要控制体重，合理科学饮食，坚持适度运动。我国有六大类茶，无论你喝那种茶。只有坚持长期饮茶才能达到“减肥”效果。（茶道中仁＾＾编）

不能吧，我个人觉得不能

普洱茶分为生茶和熟茶！减肥的话要选用熟茶！普洱熟茶有减脂去肥的效果，但是要经常喝！一般一两个月就能看到效果。