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红茶绿茶哪个好一点,祁门红茶哪个牌子的好

来源:网络 时间:2023-01-19 01:48:40 编辑:第一茶叶 手机版

所以,喝茶一直被认为是中老年人养生必备。喝茶对心脏不好的人有什么好处?心脏不好的人喝茶也是有好处的。曾有研究表明,适量饮茶有一定的保护心脏的作用,还能防治冠心病。研究发现,相比于每天喝绿茶低于3 杯的人群,每天喝绿茶10 杯以上,可降低心血管疾病死亡风险近1/3。这主要是因为茶叶中所含的茶多酚,尤其以黄烷醇类物质——儿茶素最常见,这类物质对于降低血脂具有一定的功效,还能清除自由基,抗低密度脂蛋白胆固醇氧化,因此能延缓动脉粥样硬化的发展,预防心血管疾病的发生。

所以说,对于心脏不好的人来说,适量喝茶对于心血管健康确实有一定的保健作用。但是,喝茶只是辅助保健,并不能治病,更不能代替药物治疗。喝茶对心脏不好的人有什么风险?有获益也有风险,很多心脏不好的人不敢喝茶,这是因为有些人喝茶后会觉得心慌难受。确实,茶叶中含有咖啡因、茶碱,这都是会兴奋交感神经的成分,如果喝的茶太浓、太多,可能就会导致心率增加,对于本身就有心率偏快、早搏或房颤的冠心病患者来说,喝茶确实会带来心慌、胸闷等心脏不适,严重可能还会诱发心绞痛。

红茶绿茶哪一种更适合心脏不好的人?无论是绿茶还是红茶,都是大家最常喝的茶。我们那里生产的更多的是绿茶,而且当地人更爱喝的也是绿茶红茶绿茶最大的区别就在于加工工序上,绿茶是未发酵的茶叶,所以其中所含的茶多酚更多地被保留了下来,另外所含维生素、氨基酸、叶绿素等也得以最大程度的保留。红茶属于发酵后的茶叶,因为经过了各个工序,所以其中所含的茶多酚大量流失,仅剩下10%左右,相应的产生更多的茶红素、茶黄素等。

上面也提到了,茶叶之所以对心脏有好处,主要是因为其中所含的茶多酚,既然绿茶中所含有效成分更多,所以理论上来说,喝绿茶比喝红茶更好一些。不过,绿茶所含的咖啡因、茶碱也更多,而且绿茶性寒,红茶性温,对于肠胃不好的人,本身心率偏快的人来说,喝绿茶的风险更大一些,可以选择喝红茶。心脏不好的人喝茶时需要注意什么?总之,不管是选择红茶还是绿茶,心脏不好的人喝茶时一定要注意几点。

喝茶前要清楚个人情况:有些人喝茶后就会有所反应,比如会出现心慌、心跳加速、兴奋、失眠等症状,这类人群最好就不要喝茶了,还有喝茶可能会加重便秘,导致胃肠道不适,肠胃不好的人也得慎重喝茶。不喝“三茶水”:不喝浓茶,不喝冷茶,不喝睡前茶,心脏不好的人本身对茶叶就比较敏感,如果是太浓的茶、太冷的茶,都会增加刺激性,加重心脏不适,严重的话,还会诱发心血管意外事件,所以一定要避免。

另外睡前喝茶会导致失眠、兴奋等,影响睡眠质量,还会加重病情,所以尽量在上午喝茶,下午太晚就不要喝茶了。喝茶不吃药:喝茶的时候最好别吃药,因为茶叶中所含的鞣酸、咖啡碱等成分可能会影响部分药物的疗效,所以不要用茶水送服药物,吃药前后短时间内也不要喝茶。我是王药师,致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识,帮助您管理好自己的身体。


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