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每天喝茶对身体有什么影响,茶对人体有什么好处

来源:网络 时间:2022-10-29 09:42:46 编辑:第一茶叶 手机版

喝茶有什么好处?真的没琢磨过。“上茶”,“上好茶”,“拿柜子里的茶”,便是区别。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。当然,仅限本地的茶。直到参加工作后,在办公室里有闲暇时,细细的品茶,才知茶的好歹,慢慢的更能区分,不同地方生长茶的味道

喝茶对人身体有什么好处呢?

感谢邀请。茶叶是中国的传统饮品,茶叶中富含多种益生元素,有独特清香和回甜。茶叶基本不含热量、脂肪,对于修身养性,养身保健减肥都有着不错的辅助功效。茶叶中含有有益成分茶多酚,茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分,也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质,最典型的代表是儿茶素,具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

研究表明,喝下一杯茶半小时后,血中的抗氧化容量增加41%~48%,并能在高水平状态持续一个半小时。茶叶特有的茶色素中含有叶绿素、β-胡萝卜素等抗氧化元素,具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。茶氨酸能提高大脑功能,增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。据研究发现,每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%,女性下降了31%,其中脑梗塞下降最明显,男性下降42%,女性下降达62%。

据英国《每日邮报》报道,一项最新研究发现,每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示,每天喝茶2~3杯,可降低中风的发病风险。现代生活工作节奏快、压力大,常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。绿茶含有茶氨酸,它是一种无镇静作用的松弛剂,可以帮助大脑增加产生γ波,γ波可帮助控制焦虑情绪,提高注意力,改善精神状态和总体机能,一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸,这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。

经常喝茶对身体有什么好处?

喝茶有什么好处?真的没琢磨过。我喜欢喝茶,纯属生长环境熏陶,耳濡目染所致。小时候,家里来客人,大人会拿茶叶出来冲泡招待,我一旁观察,从拿了哪种茶叶分析,便大致知道这客人的份量。“上茶”,“上好茶”,“拿柜子里的茶”,便是区别。不是说笑,真是这样滴。从小就喝茶,小时候也喝不出好歹来,解渴而已。但是大人有嘱咐,晚饭后不许喝茶,会影响睡觉。

直到参加工作后,在办公室里有闲暇时,细细的品茶,才知茶的好歹,慢慢的更能区分,不同地方生长茶的味道。当然,仅限本地的茶。那时候,我们也仅喝本地的茶--碧罗春。还记得价格:80年代初期,办公室的茶叶,一般都是十几块钱/斤的;家里买的极品茶叶,即明前头采,80块钱~100块钱/斤。最贵的一年,达到120块钱/斤。

然后,明前二采,价格便落至30~40元/斤左右。清明后、谷雨前的采摘的茶,价格更低了。家里买的数量也多了,办公室同事们也大多会自备些这类茶,自己喝、或招待领导。公家的茶叶,一般情况下没人愿意喝,都是招待外边来办公事的客人。西湖龙井有三大产区,这个常识江南爱茶人都知道,即:狮峰、西湖、梅家坞。出了这三大茶园,其它地方产的“龙井”,你说破大天那是龙井,也是你自说自话,我不认为那叫龙井茶。

如苏州碧罗春茶,它全名叫洞庭山碧罗春茶。出了东、西洞庭山,它还叫碧罗春吗?冲泡这两种江浙名茶,我有一套自己的茶经:上好的水煮沸至三滚后关火,静置,让其冷却至80~85度时,才是最佳的冲泡温度。一遍洗茶,二遍泡茶,放空心思,至空灵状态,才是品茶的最佳状态。轻嗫一口碧罗春茶,淡淡的果香气,夹带着花香果甜的味道,让人迷醉!无论身处何方,这股浓浓的家乡味道,才是迷恋它的、追求它的原由!而洞庭山上的果木,除了甘橘,就是枇杷。

没有这两种果木味,那肯定不是洞庭山碧罗春茶嘛。而龙井茶的浓浓豆香气,扑面而来,香透心田!纯纯的豆香,似炒熟的新黄豆在齿间咬碎,浓浓的香味,充满齿间。清新!香纯!有一星半点草木的腥味,它就不是正宗的龙井茶。香味不纯正,那更不是龙井茶!喝茶的好处对于我,是精神上的高度享受,它能抚慰我的乡思乡情,更能愉悦我的感情。


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