① 要定量专家建议,⼀般健康的成年⼈,每天饮茶 6-10克左右,最好分 3~4次冲泡,不要过量。(体力劳动出汗量多的,可适当增加)假如⼀次冲泡 150ml的茶水,共泡 3~4次,那较为健康的饮茶量约为 600ml左右。② 分体质红茶是全发酵茶,有丰富的蛋白质,能暖胃、帮助消化,适合饮食油腻、消化不好的人。
绿茶保留了鲜叶的茶多酚、咖啡碱等天然物质,适合上火、常抽烟及需提神的人。③ 怎么泡冲泡不宜太浓,比例大概如下:④ 注意水温绿茶的芽叶细嫩,一般用 80℃左右的水冲泡。红茶则对水温要求更高,要用 90-100℃的沸水冲泡,才能更好的析出红茶中有益成分。以上都要注意不要稍微放凉一下,不要“趁热喝”。参考资料:1.Tasuku Ogita, Yoshinari Yamamoto, Ayane Mikami, et al. Oral Administration of Flavonifractor plautii Strongly Suppresses Th2 Immune Responses in Mice, Frontiers in Immunology (2020). DOI:10.3389/fimmu.2020.003792.孙义兰.喝茶好处多[J].养生保健指南.20173.2020年终盘点:咖啡和茶对健康的益处汇总. 生物谷.2020-12-314.传统中国茶在美国走俏 疫情中茶叶市场获新成长.央视网 2021-04-015.罗威尔.中国茶的基本[M].北京:中信出版社.2018。
喜欢独自喝茶的人是什么样的人?
喜欢独自喝茶的人,肯定是闷骚的人。别急,听我慢慢道来。两个人以上的喝茶,是人和人的交流;一个人喝茶,是人与自己,或人与茶的对话。不选择众乐乐,而选择独乐乐,这个人是不是有点闷。一个人品茶,是一种范,一种诗意的风景,一种境界。此中境界,非独自品茗者不得体会。所以,说这个人骚,没错吧。不是风骚,是离骚,诗情也。
上面都是开玩笑。因为我就是个习惯独自喝茶的人,经常被朋友笑话为闷骚。我还是认真谈谈对独自喝茶的看法。第一,喜欢独自喝茶的人,上了一定年纪,经历过风雨你不会看到一个人年轻人,独自喝茶。他坐不住,也没那闲情。我年轻时,也一样坐不住。到了一定年岁,经历了风雨,突然感觉独自喝茶,来让心静一静,是件非常享受的事。
让自己把心浸泡在一盏茶里,慢慢品味苦涩后的甘甜。第二,喜欢独自喝茶的人,已经活得明白,凡事看淡感觉自己凡事已经能够淡然看待,也不愿意把时间浪费在无效的社交上。只想好好与自己独处一番,在一泡一泡重复的动作中,心能慢慢变得平静。第三,喜欢独自喝茶的人,习惯孤独,也享受孤独一花一世界,一叶一菩提,独处一隅,品淡淡茗香。
什么是茶道?茶对人生有什么启迪?
茶道,狭义的讲是品茶论茶及相关茶事活动的一种表现形式;茶之根本来说,茶道就是传承发扬茶文化之道。欢迎光临小茶苑![祈祷][祈祷][祈祷]茶,香叶,嫩芽……传说神农氏休息时在一棵茶树下煮水解渴,偶有几片茶叶落入陶罐,稍倾一股清香溢出,闻之神清气爽,飘乎欲仙,品之苦后回甘,喉内生津,提神醒脑,入口细嚼尤如人生百味。