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去湿气喝什么花茶,什么花茶泡水去湿气

来源:网络 时间:2022-06-06 16:12:40 编辑:第一茶叶 手机版

可以试试蒲公英、玉米须、玉竹、玫瑰,四味中草药做成的蒲公英龙须茶泡水喝!健脾祛湿效果佳!俗话说:“湿气在,百病害;湿气除,百病无”。体内湿气重不重不能全靠感觉,要看看身体是否真的湿气重,可以从以下的几个方面来看是否体内湿气重:一:起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹,那么可以肯定你体内有湿了。

什么东西泡水喝能去湿气

首先谢谢邀请!暑热、多雨都易加重我们身体的湿气。湿重的显著症状:1)舌头胖大,舌头边缘有锯齿(我们常称此为齿痕舌);2)大便溏稀,粘到马桶上难冲干净;3)四肢无力、体重懒得动;4)阴部或阴囊潮湿;5)湿疹。排湿方法有很多,如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡脚、饮食祛湿等等。泡茶饮祛湿简单有效,很合适生活节奏快的白领一族。

推荐几种经典祛湿茶饮:1)芡实薏仁赤小豆煮茶饮(健脾祛湿、固肾利尿);2)山药、莲子、芡实和茯苓煮茶饮(健脾祛湿养胃);3)陈皮和茯苓泡茶饮(健脾祛湿、和胃理气);4)花椒姜枣泡茶饮(助阳祛湿补气血);5)菊花玉米须泡茶饮(排水湿、利肝胆、降血脂、血压、血糖)愿与社会各界人士多多交流、学习、进步、共勉,还请朋友们多多指教!欢迎留言评论、点赞、分享、转发!意在传播健康养生、育儿理念。

脾虚、湿气重,用什么泡水喝好

懂点中医知识的朋友都知道,“脾为后天之本”,主运化水谷,主水液代谢,输布津液,为气血生化之源,还能统摄血液正常运行。脾气主升,喜燥恶湿。“诸湿肿满皆属于脾”,脾虚不能运化水湿就会湿气重,湿邪不容易代谢而使人发胖,容易患有风湿、类风湿性疾病。多表现为头重如裹,嗜睡,身体困重,胸闷痞满,口腻不渴,不想吃饭,没精神,食少便溏、大便黏滞粘马桶,四肢关节、肌肉酸痛,皮肤湿疹、瘙痒,女子带下增多,面色晦暗,心悸,舌苔滑腻,脉濡缓或细等症状。

下面我为大家介绍几款祛湿的中药茶,供湿气重的朋友根据自己体质选用。@Forest医生祥子一、茵陈茵陈出自《神农本草经》,属利湿药范畴,能入脾、胃、肝、胆经,其药性苦、辛、微寒,具有清利湿热,利胆退黄的功效。茵陈在临床上多用于湿热黄疸阳黄证的治疗,可以和栀子、大黄同用;若黄疸湿重于热,多与茯苓、猪苓共同水煎代茶饮用。

茵陈性苦、微寒,取其利湿的功效,临床还可用于湿热内蕴引起的风疹、痒疹,湿疮瘙痒,可以单味茵陈泡茶或者水煎代茶饮用。@Forest医生祥子二、冬瓜皮冬瓜皮是蔬菜冬瓜的外皮,出自《开元本草》,属于利水渗湿药,其药性甘、凉,归脾、小肠经,具有利水消肿、清热解暑的功效。临床上,用冬瓜皮治疗各种原因导致的水肿,可以和五加皮、姜皮一起水煎代茶饮用;用于体虚浮肿,可以和红小豆一起水煎,再加入红糖适量,食豆喝汤,效果显著。

冬瓜皮性凉,具有清热解暑的功效,临床还用于夏季暑热口渴,小便短赤,用冬瓜皮、西瓜皮等量水煎代茶饮用;若治疗暑湿证,可以和薏苡仁、扁豆花、滑石共同水煎代茶饮用。三、茯苓茯苓出自《神农本草经》属利水渗湿药范畴,因其药性甘、淡、平,归心、脾、肾三经,具有利水渗湿,健脾,宁心之功效,在利水渗湿药堪当魁首。临床可以用于水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸失眠的治疗。

@Forest医生祥子1、水肿茯苓甘能补、淡能渗,药性平和,具有“利水不伤正”的特点,可以治疗寒热虚实各种原因导致的水肿,可根据不同证候、不同体质加减配伍应用。2、痰饮中医理论认为“湿聚成痰”,茯苓善渗泄水湿,能使湿无所聚,痰无由生,临床加减配伍可以治疗痰饮引起的头晕目眩、心悸气短,还可以治疗痰饮停于胃引起的恶心呕吐。

3、脾虚泄泻茯苓健脾渗湿止泻,尤适合脾虚湿盛引起的泄泻,多和山药、薏仁、白术配伍;茯苓善入脾经,能健脾和中,治疗脾胃虚弱,多和人参、白术、甘草配伍,如四君子汤。4、心悸,失眠茯苓益心脾而安神,还可以用于心脾两虚、气血不足或者心气虚引起的心悸,失眠的治疗。具有以上这些病证的朋友可以选用茯苓水煎代茶饮用,也可以随证加减配伍应用。

@Forest医生祥子四、薏苡仁薏苡仁出自《神农本草经》,药性甘、淡、凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓的功效。1、水肿,小便不利,脚气薏苡仁淡渗甘利,既利水消肿,又健脾和中,临床常用于脾虚湿盛之水肿腹胀,小便不利的治疗,多和白术、茯苓、黄芪同用;治脚气浮肿可以和木瓜、苍术等同用。

2、脾虚泄泻薏苡仁能渗除脾湿,健脾止泻,尤其适合脾虚湿盛之泄泻,多和人参、白术等配伍应用。3、湿痹拘挛薏苡仁能渗湿除痹,能舒缓筋脉,缓和拘挛。常用于风湿痹症日久引起的筋脉拘挛疼痛,可以和防风、独活等药同用;若治疗风湿久痹,筋脉拘挛,可以用薏苡仁煮粥;治疗湿邪在气分所致的头身困重,胸闷呕恶,头痛恶寒可以和杏仁、白蔻仁同用水煎代茶饮用,如三仁汤。

4、肺痈、肠痈薏苡仁还能清肺热,排脓消痈,临床辨证配伍还可以用于肺痈、肠痈的治疗。湿邪重,兼有以上这些症状的朋友,可以根据自己体质选用薏苡仁水煎代茶饮用。当然,能够泡茶饮用、具有健脾利湿的中药还有很多,比如白术、苍术、赤小豆、木瓜玉米须、车前草等。医生提醒大家:任何体质的调理或疾病的治疗,一定要通过医生辨证指导,根据自己体质而合理选用。

什么中药泡水喝,可去除体内湿气

可以试试蒲公英、玉米须、玉竹、玫瑰,四味中草药做成的蒲公英龙须茶泡水喝!健脾祛湿效果佳!俗话说:“湿气在,百病害;湿气除,百病无”。湿气不除,人会莫名犯困、没有精神,嘴巴里感觉黏腻、发甜,嗓子不清爽,身体沉重、发懒。但是,湿气是怎么形成的呢?湿气的形成有两种途径:一是人体内的“气机”运行过慢,形成壅滞,为内湿;二是外界的“湿”侵入体内,为外湿。

体内湿气重不重不能全靠感觉,要看看身体是否真的湿气重,可以从以下的几个方面来看是否体内湿气重:一:起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹,那么可以肯定你体内有湿了。二:如厕时看大便清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。

不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。三:洗漱时看舌苔“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔白厚,看 起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

四:刷牙恶不恶心看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。五:小腿肚子发酸发沉早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。当身体有湿气时,就应该要及时排出,以免引发其他一些疾病。

日常用蒲公英龙须茶泡水喝祛湿效果佳!蒲公英龙须茶配方:蒲公英、玉米须、玉竹、玫瑰(做成茶包)用开水泡蒲公英龙须茶,静待三分钟,即可!蒲公英又称“尿床草”,可见其利尿效果俱佳,可以帮助身体排出更多的水分,并且蒲公英有“天然抗生素”之称,抗菌消炎,清热解毒,在增加排尿量的同时,还可以对尿路起到冲刷消炎的作用,对尿路感染也非常有好处!龙须又叫玉米须,玉米须泡出来的水,中医里面叫“龙须茶”,中医认为,玉米须性平,味甘、淡,可降血脂、血压、血糖,还能利水、消肿、泄热,对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效。

玉竹,味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。《本草纲目》中被称为上品,男女老少皆宜,其补益作用可与人参、黄芪相比。现代医学研究也表明,玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质,具有保护心脏、血管,清理体内垃圾,延缓衰老等作用。玫瑰花,味甘微苦、性温,疏肝解郁、活血散淤和调经止痛。


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