饮茶知乎，喝茶有什么好处

1，喝茶有什么好处

喝茶好呀...可以防辐射呀...也可以带走吃进东西的油脂...减肥哦...我天天喝呢...

有啊`喝茶可以提神的啊`不过喝多了也会茶醉的呵呵

可以提神，还可以调节肠胃，有利于消化，不会发胖。

喝茶有什么好处

2，喝茶有什么讲究

呵呵~ 首先喝茶后应及时漱口牙釉质怕酸，牙釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。牙釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。包括橙汁等在内的一些饮料及茶是牙釉质的“天敌”。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值虽然很高，可研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现，许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质，其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。喝茶有许多好处，但也需要注意喝茶的方法，以免吸收营养不成，反而伤害自己。1. 避免与药物一起服用。由于茶汤内所含物质与药物混合后，可能会引起化学作用，使人体难以溶解和吸收药物，降低药效。服药前应先行询问医师，若药物与茶性不相抵触，以茶服药或许可收相得益彰之效。2. 不宜饮用隔夜茶。茶叶中含有蛋白质，溶于水后如果放置时间太久，很容易引起茶汤的腐坏。所以，不只是隔夜茶，浸泡过久的茶汤和变质的茶叶，都不宜再饮用。3. 不宜空腹饮茶。空腹时喝茶，胃液会发生异常分泌现象，造成消化道黏膜收缩而引起胃痛。4. 避免睡前饮茶。茶汤中的咖啡因、茶碱等成份，对中枢神经系统有兴奋提神作用，神经衰弱患者应避免睡前喝茶，才不会影响睡眠。5. 避免饮用过烫的茶汤。以过烫的热水泡茶，不但破坏茶叶中的维生素，直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁，从而损害健康。依茶叶种类以适温冲泡，并以啜饮方式少量饮用，才能喝出茶叶的真滋味。此外，冲泡茶叶应以开水直接注入，部分发酵与不发酵茶不适合以热火煮茶的方式冲泡。6. 茶汤以清淡为宜。有些人喜欢喝浓茶，然而浓茶会稀释血液，加速心跳，增加肾脏负担，长期饮用对身体非常不利。喝茶时以清淡为宜，茶叶置放量可依标准增减，过与不及都不是正确的饮茶方式。

喝茶有什么讲究

3，饮茶有何讲究

　　饮茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：　　春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。　　夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。　　秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。　　冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

水要好，茶好，心情好。

茶饮养生的原则是这样的:"择季而饮,择时而饮,因人体质而饮,因病患状况择饮"

有些常喝茶的人，喜欢其茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“爱茶”一族。甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味。其实，茶垢对人体健康是极为不利的。为此，医学专家提出警告，爱喝茶莫忘勤洗杯。　　科学研究表明，在潮湿的环境中茶水会迅速氧化出褐色茶锈，其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属。而没有喝完或存放较长时间的茶水，暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化作用，便会生成茶垢，并附在茶具内壁，而且越积越厚。有人曾对茶垢进行了抽样化验，发现茶垢中还含有某些致癌物，如亚硝酸盐等，它们对人体健康显然有威胁。　　茶垢随着饮茶者的“勤喝茶”不断进入其消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质，不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化，也使许多脏器受到损害。的网上家园！　　因此，爱喝茶者也应勤洗杯。对于茶垢沉积已久的茶杯，用牙膏反复擦洗便可除净；对于积有茶垢的茶壶，用米醋加热或用小苏打浸泡一昼夜后，再摇晃着反复冲洗便可清洗干净。

饮茶有何讲究