一般来说：春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝青茶（或者老白茶），冬季喝红茶（或者黑茶）给您推荐几款适合的茶：桑菊茶准备桑叶、白菊花各10克，甘草3克煮5分钟，去除残渣，加入一块冰糖即可。这道茶好处在于可以驱寒，并且可以预防风寒性感冒，经常喝可以增加免疫力，最适合在这个时期饮用。
春季适合喝什么茶？
一般来说：春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝青茶（或者老白茶），冬季喝红茶（或者黑茶）给您推荐几款适合的茶：桑菊茶准备桑叶、白菊花各10克，甘草3克煮5分钟，去除残渣，加入一块冰糖即可。桑菊茶可解热、润喉清肺、对春夏季的风热感冒也有一定疗效。玫瑰麦冬茶准备玫瑰花10-20片，麦冬20克，把玫瑰花和麦冬用开水冲泡，头遍茶倒掉。
第二泡即可饮用。此茶可以有解毒清热，还可以美容养颜，预防上火，更有润肺止咳之功效。金银花茶准备金银花、枸杞、青叶。将备好的金银花、少许枸杞、青叶放入水壶，开水煮沸之后倒入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟。这道茶好处在于可以驱寒，并且可以预防风寒性感冒，经常喝可以增加免疫力，最适合在这个时期饮用。茉莉茶备好半个柠檬并切片、适量茉莉茶叶、适量蜂蜜。
处暑之后喝什么茶好？
处暑，是二十四节气之中的第14个节气。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月，俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。 处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物 从养生的角度来看，处暑节气要注意防暑祛湿，养护脾胃，即便有“秋老虎”，处暑养生也应该以保暖、养胃为主。
红茶是经发酵烘制而成，其性温味醇，对于入秋后极易受伤的脾胃有很好的保护作用。 普洱茶，特别是熟茶和老茶其茶性温和、不烈，对肠胃刺激性小，另外普洱茶经过后发酵后，留有很多对人体有益的益生菌，可以很好的提高人体免疫力，预防入秋后引起的脾胃不适。 乌龙茶属于半发酵茶，茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热。
后天处暑，该怎么饮食呢？
后天处暑，我们该怎么饮食呢？大家好，我是食养小厨，很高兴回答您的问题。处暑之后，秋季气候逐渐变凉，天气不断收敛，这时候人们常常会觉得口鼻干燥、消渴不止、皮肤干燥，甚至大便干结等。所以，处暑之后，要注意必须遵循“秋收”的原则，饮食以润燥益气为主，以健脾补肝、清肺为主要内容，以清热甘酸为大法，寒凉调配为要。
秋季要注意两方面的进补，一是补肺润燥，直接补充人体的水分，以防止口唇干裂等气候干燥对人体产生的直接伤害；二是通过食物来补养阴液，比如芝麻、蜂蜜、水果、蔬菜等柔软、含水量较多的甘润食物。忌恒“补”不变：过食寒凉之品或生冷瓜果，会导致温热内蕴，毒滞体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之说，老人、孩子和体质偏弱的人一定要注意。
忌重“进”轻“出”：不少人喜欢天天有大荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，来不及排出体外，应重视排便的及时和通畅，减少“肠毒”的滞留和吸收。忌吃或者少吃西瓜、香瓜、生黄瓜、茄子、香蕉、绿豆、辣椒、冷茶、金银花及各类爆炒品。尽量减少或少食葱、姜、蒜、韭菜辛味之品，防止耗伤饮血津液而加重口干舌燥的感觉。
