电车，地铁，新干线，公交车的时刻表都可以通过软件查询。于是，日本人习惯上下班按照时刻表去车站，周而复始，每天在同一个时间，同一个车站，有时候可以看到同一个人。于是，早上的时间段，工薪阶层边吃早点边看新闻，NHK每天8：00播放15分钟连续剧，上午9：55播放5分钟体操健身节目，中午有新闻，其他电视台下午都播放八卦节目和电视剧，5：00-7：00是新闻和美食节目，黄金时间段则是各种娱乐节目，晚上10：00以后，为了配合刚到家的工薪阶层，这个时间段安排了经济新闻和社会新闻，周末还有特别节目，比如周日有赛马和高尔夫球。
总之，电视节目也很有计划性，有些节目非常长寿，比如：“新婚夫妇来做客”有40年历史，“稀世珍宝开运鉴定团”有20年历史，“冷暖人间”也是一个长寿电视剧，从1990年开始，直到2015年结束，断续播出长达506集。这些节目周而复始，每周都在固定时间播出。在日本的公司或者大学，政府机构，工作和会议的日程基本上都是提前半年或者一年安排好的。
学生们在饭店打工都要提前一个月提交计划，店里按照各自的计划安排上班时间。因此，突然取消约定会给周围人添麻烦，失去信任。和日本人约时间，即使对方是学生，他们也总会马上拿出手帐，查看计划。这是在高中或者大学受到的训练，让每个人有计划性，按照日程安排生活。因为从小学就开始教育遵守时间，在集体活动中，日本有一个原则是“提前5分钟行动”——提前5分钟到达集合地点。
这是从小学就训练孩子们遵守的准则，所以日本的旅行团去国外旅游时，在各个景点集合，大家都能遵守时间，地陪的导游工作比较轻松。说起计划性，公司的白领几乎人手一本手帐，其中有每月的计划和每天的工作安排，特别是会议的时间地点以及访问客户的时间，这些都绝对不能迟到，访问客户要提前预约，还要提前10分钟到达，否则会失去信用，甚至可能失去生意。
因此，每到10月，书店就开始推出下一年的手帐，各种各样，五花八门。在当今手机普及，电脑必备的时代，对于手帐，人们仍然爱不释手。特别是公司的白领们，笔者原来也不太理解为什么喜新厌旧的日本人对纸质的手帐情有独衷。笔者原来也用手机的日历安排计划，但是开会时在众目睽睽之下，拿出手机查看计划，很容易被人误会玩手机，因此现在也随大流使用手帐。
众所周知，不同的民族有不同的时间观念。美国文化人类学者爱德华・T・荷尔曾经在《超越文化》一书中将时间观念分为M时间（Monochronic Time，单一时间）和P时间（Polychronic Time，多元时间）,M时间观念的人一般集中注意力在工作上，致力于工作，遵守时间（期限和时间表），遵守计划，注重顺序，一次只做一件事情，强调迅速，习惯于短期关系，而P时间的人容易分散注意力，致力于人和人际关系，不注重遵守时间，较容易改变计划，一次同时做多种事情，注重建立长期关系。
