1.铁剂不能和什么同服？牛奶、钙剂，抗酸剂都会影响铁的吸收。如果是吃了这些食物，最好和铁剂间隔两个小时以上。而牛奶中的蛋白质和钙离子均可能影响铁的吸收，因此，避免同服。搭配维生素C或者橙汁可以有助于铁的吸收，液体铁剂有可能会使牙齿着色，将铁剂和其他的果汁或者其他的饮品混合后用吸管饮用则可预防。
铁剂不能和什么同服？
吃富含铁的食物可以有效地治疗缺铁性贫血，甚至于也有传言在欧洲古代在苹果中钉入铁钉，之后把苹果吃掉的偏方。当然更有效的还是直接吃铁剂。1. 铁剂不能和什么同服？牛奶、钙剂，抗酸剂都会影响铁的吸收。本身牛奶也是含铁量很少的一种食材。如果是吃了这些食物，最好和铁剂间隔两个小时以上。2. 怎样吸收更好？可以搭配一些畜禽肉鱼虾类的食物。
搭配维生素C或者橙汁可以有助于铁的吸收，液体铁剂有可能会使牙齿着色，将铁剂和其他的果汁或者其他的饮品混合后用吸管饮用则可预防。3. 什么时候吃？至于要想让铁的吸收比较好，铁剂最好是空腹吃，但是这种情况下铁剂可能会造成有些人的胃部不适，甚至出现恶心腹泻等症状，可以将铁剂的剂量在一日之内分成两次，甚至是多次。
（常见的铁剂有很多种形式，比如胶囊、片剂、液体等等，具体的剂量一般需要由医生来确定。）4. 吃多久能见效？一般情况下服用两个月的铁剂，相应指标可以得到明显的缓解。不过要想维持体内的储备，有的时候可能需要吃半年到一年。5. 不良反应长期使用铁剂有可能会出现便秘或者腹泻，必要的时候可以吃一些stool softener(大便软化剂)。
为什么服用补铁剂会导致黑便？
口服的补铁制剂一般是二价铁，在治疗期间，铁与大肠内的硫化氢反应生成硫化铁，使得大便颜色变成褐黑色，这是种正常的现象，停药后会消失。口服补铁制剂在使用时有很多需要注意的：1. 不要咀嚼直接用水服用下肚，咀嚼的话容易染黑牙齿2. 不要与咖啡、浓茶同服咖啡、茶中含有大量的鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，妨碍铁的吸收。
缺铁性贫血病人口服铁剂时为何不宜喝茶与喝牛奶？
缺铁性贫血是最常见的贫血类型，是由于体内铁缺乏导致的红细胞生成减少和血红蛋白降低。补铁是治疗缺铁性贫血最有效的措施，轻度贫血单纯依靠食疗补铁是不够的，还可采用口服补铁，主要是补充硫酸亚铁或者口服右旋糖酐铁，口服补铁时通常要求避免与食物、奥美拉唑、法莫替丁等抗酸剂和抑制胃酸分泌的药物同时服用，同时也不宜与茶水和牛奶同时服用。
鼓励与维生素C同时服用，因为铁离子，可以在酸性环境下更易吸收，铁离子与茶水中的鞣酸可以生成鞣酸铁盐沉淀，而影响铁的吸收，影响补铁的效果。而牛奶中的蛋白质和钙离子均可能影响铁的吸收，因此，避免同服。补铁是治疗缺铁性贫血有效的治疗措施，但是发生缺铁性贫血， 需要补铁补多久呢？------贫血完全纠正后，继续补铁3-6个月，直至铁蛋白正常后可停止补铁。
口服补铁后，需要判断补铁是否有效，在口服补铁后，外周血网织红细胞迅速升高，在5-10天达到高峰，2周左右，血红蛋白浓度就会逐渐上升，一般补铁2个月左右，贫血即可完全纠正，但是这时候还不能停止补铁，需要继续补铁3-6月，直至体内储存充分的铁，避免停药后，由于铁库存不足，再次出现缺铁性贫血。缺铁性贫血好发于怀孕及哺乳期的女性，以及生长发育很快的孩子，这些人群是由于生理需求量增加而容易发生缺铁性贫血，还可以发生与肿瘤患者、月经量过多的女性、经常痔疮出血的人群，这些人群发生缺铁性贫血是由于失血丢失过多的铁。
补铁是不是需要和维生素C一起补？有什么医学依据吗？
铁是女性身体中不可或缺的营养素，成年女性每天需要20毫克铁，这是铁元素都是从食物中获取。如果女性身体中铁元素缺乏就会出现脸色苍白、身体乏力、畏寒怕冷、记忆力减退等贫血症状。这个时候您要及时补充铁元素，而维生素C有一个比较重要的功效就是促进铁的吸收，在调理缺铁性贫血的时候是否要把补铁与维生素C一起补？女性因自身的生理原因往往会出现贫血，而贫血也以缺铁性贫血为主。
女性判断自己是否出现贫血的症状比较多，如果您出现两项或两项以上就可以判断为贫血。比如身体乏力容易疲倦、脸色苍白、畏寒怕冷、手脚凉、记忆力减退容易出现丢三落四等症状。当然您可以到医院做血常规的检查，看一下您的血红蛋白是多少。如果您的血红蛋白低于120，在110~120之间，这个时候就可以判定为贫血，通过饮食调理还是能够有很好的效果。
而如果您的血红蛋白在110之下，这就是贫血较为严重，饮食调理较慢，最好是用药物来治疗。通过食物来补血，吸收最好的是血红素铁，也是就我们常说的二价铁，吸收率较高。红色肉类、动物肝脏是血红素铁最好的来源，吸收率高达20%以上；而非血红素铁的补血效果较差，也就是我们常说的三价铁，吸收会受到很多因素的影响，吸收率较低，一般在3%左右主要存在于植物性食物之中。
