比如我，无论喝什么茶，什么时候喝，都不会影响睡眠。晚上喝红茶也会影响到睡眠，这是因为:首先、不管是红茶、绿茶是花茶，茶叶中都含有咖啡碱的成分。喝茶睡不着觉，这都要归罪于茶中所含的“咖啡碱”。喝茶睡不着觉是因人而异的。【延伸知识】红茶由于是发酵茶，性温，比较适合于脾胃虚寒的女性来喝，但切记饮用为淡茶，不宜浓。脾虚的人喝什么茶好？脾虚分为阴虚与阳虚，气虚与血虚，这些没有辩证前，就喝茶，实际上是不可取的。阴虚的人主要以爱出汗为典型表现，做什么都是一头大汗，年纪过了45岁，就要提前注意心脏的养护“汗为心之液”，汗...
更新时间：2022-11-08标签： 红茶睡不着我喝红茶为什么睡不着觉喝红茶睡不着觉的原因 全文阅读