喝浓茶影响您睡眠吗?有人喝一点茶,就睡不着觉,有人天天喝茶,依旧沾枕头就睡着,是人的原因是茶的原因呢?茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。喝茶睡不着觉，这都要归罪于茶中所含的“咖啡碱”。比如我，无论喝什么茶，什么时候喝，都不会影响睡眠。喝浓茶影响您睡眠吗?有人喝一点茶,就睡不着觉,有人天天喝茶,依旧沾枕头就睡着,是人的原因还是茶的原因呢?茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。你喝茶会睡不着吗？谢谢邀请！我有一个茶友，不论什么季节什么时间与我们一起喝茶，几轮茶下来，别人在津...
更新时间：2022-12-13标签： 睡不着喝茶茶叶为什么喝茶会睡不着喝茶叶为什么睡不着觉 全文阅读喝茶睡不着觉，这都要归罪于茶中所含的“咖啡碱”。比如我，无论喝什么茶，什么时候喝，都不会影响睡眠。喝茶睡不着觉是因人而异的。有些人无论喝不喝茶，都会失眠，如果喝了茶，慢慢的适应了，却可以改善睡眠。这些茶友，不但茶不影响睡眠，有很多人不喝茶都睡不着呢！(三)适当运动。为什么喝了茶叶、开水，会睡不着觉？喝茶睡不着觉是因人而异的。比如我，无论喝什么茶，什么时候喝，都不会影响睡眠。还有些人无论喝不喝茶，都会失眠，如果喝了茶，慢慢的适应了，却可以改善睡眠。喝茶睡不着觉，这都要归罪于茶中所含的“咖啡碱”。睡眠时，具有...
更新时间：2022-06-23标签： 失眠睡不着喝茶茶叶喝茶叶为什么睡不着觉为什么我喝茶会失眠 全文阅读