茶叶泡水加冰糖，就是一种加了糖的茶而已。茶是一种很健康的饮料。茶中的那些多酚、茶氨酸、咖啡因之类也在，但茶水最重要的健康特性——“无糖”“无热量”就丢失了。一杯200毫升的茶，也就有10—20克的糖。相对于营养指南中添加糖摄入量“控制到50克以内”“最好少于25克”的建议，一杯茶中10-20克的含量，算是相当高了。茶叶加冰糖泡水有什么好处？茶是一种很健康的饮料。它含有丰富的多酚类化合物、茶氨酸和咖啡因，这些物质虽然不是必需的营养成分，但就迄今的科学证据，它们的摄入有助于健康。更重要的是，纯茶无糖无脂，几乎...
更新时间：2022-09-05标签： 放糖喝茶茶叶喝茶放糖不科学茶叶茶放糖有什么作用吗 全文阅读