晚上喝茶喝什么茶叶好点，晚上喝什么茶叶好

本文目录一览

1，晚上喝什么茶叶好
2，晚上喝什么茶好
3，晚上喝什么茶好呀
4，晚上喝什么茶好
5，晚上适合喝什么茶
6，晚上应该各喝什么茶最好
7，晚上喝什么茶好缓解疲劳

1，晚上喝什么茶叶好

晚上喝熟的普洱，红茶比较好

红茶。

红茶，可加牛奶和少量糖。

晚上最好不要喝茶，会影响你的休息和睡眠的！听我的建议不会错的！祝你心情愉悦，身体安康，一切顺畅！

睡前喝白开水最好，如果是提神就喝红茶吧！

晚上喝什么茶叶好

2，晚上喝什么茶好

晚上是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

晚上喝什么茶好

3，晚上喝什么茶好呀

茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时宜少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳的人，晚上以少饮或不饮茶为宜。

晚上喝什么茶好呀

4，晚上喝什么茶好

最科学的方法是,如果你不要熬夜的话,睡前2小时请不要饮茶或咖啡等含有兴奋成分的食物,这样将影响你的睡眠质量. 如果你要熬夜的话,那么花旗参茶是不错的选择

有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶或普洱茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。

5，晚上适合喝什么茶

冬天可以喝点绿茶，也可以和菊花茶，冬天喜欢吃辣的，容易上火，要喝一点下火的茶。

晚上适合喝红茶。红茶属于全发酵的茶类，经“熟化”的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。　　乌龙茶也是适合晚上喝的茶，乌龙茶属半发酵的茶类，茶性也比较温和。对于神经衰落人群，可以在晚上8:30左右喝半发酵的乌龙茶。这时间是人体免疫系统最活跃的时间，适当喝些茶可以修补和恢复免疫系统。　　晚上还合适喝黑茶。在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些黑茶，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。黑茶属后发酵的茶类，茶性比红茶更温醇，喝黑茶的好处极多，既不会伤胃也不会影响睡眠。黑茶中以普洱茶为首选，如果不习惯普洱茶的味道，也可用白茶来替代。如福建政和的寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠。　　红茶、黑茶、乌龙茶等都是适合晚上喝的茶。晚上喝茶应适量，不可过多饮用，也不适宜喝过浓的茶，且喝茶的时间最好是在晚饭后。此外，平常心情易激动或比较灵敏、睡眠状况欠佳以及身体较弱的人，晚上建议少喝或不喝茶。

6，晚上应该各喝什么茶最好

晚餐后适合选用乌龙茶，消脂去腻。一般人晚餐后运动量较小，餐后半小时喝杯乌龙茶，既品了香茶，又能帮助消化。茶艺中真水、活火

晚上适合和普洱查

1、早上：适宜喝红茶人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。早上，中午，晚上应该各喝什么茶最好2、午后：适宜喝青茶或绿茶通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。早上，中午，晚上应该各喝什么茶最好3、晚间：适宜喝黑茶人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

7，晚上喝什么茶好缓解疲劳

晚上最好喝红茶。因为红茶属于发酵茶，经过“熟化”的过程后，茶中的咖啡因含量降低，刺激性减弱，其茶性更为温和，适合晚上饮用，而且老少皆宜。尤其是对脾胃虚弱的人来说，饮用红茶时在茶中加入适量的牛奶，还可以起到一定的温胃作用。如果喝不习惯红茶的朋友们则可选饮其他茶类，例如乌龙茶。白芽奇兰是乌龙茶类中茶性较为温和的一款茶，可适当饮用。茶中的提神功效主要是因为茶碱溶解于水中，当茶多酚逐渐溶解于水中时就可将碱抵消掉，不容易产生明显的生理兴奋。所以晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。

薰衣草茶，薰衣草的香气有凝神的作用，所以睡前喝点薰衣草茶有助于睡眠。

晚上喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再倦怠。为了保持婀娜的身材,女性要和甜食说再见,此时可喝一种甜味纯正、热量很低的罗汉果茶。

多喝绿茶提神益思、消除疲劳饮茶能够提神益思、消除疲劳的效用在古书上多有记载。明代顾元庆的《茶谱》中，说饮茶能“少睡”、“益思”。东汉华佗《食论》中说：“苦茶久食，益意思”。大诗人李白有“破睡见茶功”的诗句。

明目玫瑰茶玫瑰半匙，洋甘菊半匙滚水浸泡三到五分钟即可好喝易泡的茶，不仅让你气色好，美肤，还有消除眼压的作用呢，可以让你的眼睛不再痒和干涩。平肝明目茶玫瑰半匙，欧时兰半匙，桂花1/3匙，茉莉1/3匙将材料一起用滚水浸泡三到五分钟即可强肝、消除疲劳，其中欧时兰不仅可以杀菌，还可以防治青春痘。洛神乌梅茶洛神花半匙，乌梅三料，菩提叶三片，冰糖半匙洛神花倒入开水中并加入乌梅、菩提叶、冰糖煮开滤汁，就可以喝了勿忘我茶勿忘我一匙，白糖少许简单操作的一杯茶，带给你愉快的心情，它有美白肌肤、清肝明目的作用。明眸顾盼茶向日葵半匙，柠檬草半匙，蜂蜜少许。将向日葵花、柠檬草用开水浸泡五分钟后滤汁，再加入蜂蜜即可。可有效缓解眼睛疲劳。美目清心茶杭白菊半匙，陈皮二片，枸杞子1/3匙将材料一起用滚水浸泡三到五分钟即可此茶具有清热解暑，平肝明目，调理血脉，理气建脾，防治肥胖等作用。可滋阴养血，补肾益精，养肝明目，延缓衰老，提高免疫力功能。美颜明目茶洋甘菊半匙，薰衣草半匙，金盏花1/3匙，柠檬草1/3匙。将材料一起用滚水浸泡五分钟即可金盏花性甘、清湿热、降火气，可舒缓皮肤过敏，促进血液循环，对视力也有保养作用。甘菊可使双眸明亮有神，它具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效

有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶或普洱茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣