湿气重怎么排湿最有效拔罐，体内有湿气如何拔火罐请高人指点

来源：网络时间：2025-06-16 22:21:01 编辑：第一茶叶手机版

1，体内有湿气如何拔火罐请高人指点

拔膀胱经、肩膀尖、大椎、丰隆，可以拔罐，效果很好，每次拔罐时间10-15分钟，中等力度。

如果湿气重最好刮痧后再拔罐，一般就是刮后部的膀胱经，拔罐可以拔肩井和大椎包括背部。

湿气重自己拔罐取丰隆，中极，水泉。

在背部的4条膀胱经上拔，湿气重的话拔罐部位会痒，痒就是在排湿气的表现。多吃一些健脾利湿的食物。

主要是把后背的膀胱经正好是倍的两侧再就是督脉也要拔如果湿气太重就躲吧几次注意拔火罐的时候当天不要洗澡还有要多拔要注意时间的间隔最好两周以上，拔罐祛湿气很好但也不能多拔这样皮肤变薄了邪气容易很快进入皮肤，愿你健康

除湿要用火罐，不能用气罐，可在膀胱经上排罐

体内有湿气如何拔火罐请高人指点

2，拔罐师傅说身体湿气大怎么办

那你一定是寒凉体质既然知道是体内湿气重就快排湿呀建议你在饮食上多吃红豆薏米粥然后补充基础营养素加优化营养素很快就会把身体调理好的不然随着年龄的增长免疫力会逐渐底下的也就说将来会生病的提前预防吧

现在的拔罐师傅都这样说滴。

祛湿的话要多种方法结合不能全都靠一种，首先要注意日常的休息不要熬夜，在有注意饮食上要清淡不要辛辣、刺激、油腻、生冷、烟酒，多吃祛湿的食物和水果，也可以喝点食之美谷元清散来祛湿，多出门锻炼身体排汗排湿注意保暖哦，在有就是用拔火罐、艾灸、刮痧来祛湿，

去湿食材花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。木棉花：具除湿毒及清热功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。减湿妙招 (以下6点能减少湿气) a不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。 b湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。 c注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。 d潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。 e天气好时要多出外晒太阳，适当运动。

拔罐师傅说身体湿气大怎么办