所以，老年人喝普洱茶尽量饮用淡茶，避免喝浓茶。老年人喝茶最好早上喝，中午和下午少喝，晚上睡前不喝。感谢邀请！正确的喝普洱茶是不会失眠的。因为熟茶较生茶来说，茶性比较温和，刺激性弱，晚上喝熟茶也没什么事的。2.特殊时期，尽量不喝。怎么样正确饮茶？1.睡眠不好的人群，可以多喝一些普洱熟茶，少喝一些普洱生茶。
喝普洱茶会失眠吗？
感谢邀请！正确的喝普洱茶是不会失眠的。怎么样正确饮茶？1.睡眠不好的人群，可以多喝一些普洱熟茶，少喝一些普洱生茶。因为熟茶较生茶来说，茶性比较温和，刺激性弱，晚上喝熟茶也没什么事的。如果不喜欢喝熟茶的朋友，可以选择老生茶喝。2.喝茶要适当晚上的时候，人身体里的代谢处于一个低估平缓的时刻，如果这个时候太多的喝茶，给身体增加了负担，所以说喝茶要适可而止。
哪些人群不适合饮生普洱茶？
事事都没有绝对，但是普洱茶比较复杂，不是简单的一个小类，所以需要具体去分析。按茶性分生茶和熟茶，生茶茶性较寒，熟茶茶性温和，所以寒性体质不适合喝生茶，而热性体质不合适喝熟茶。按陈化时间，又分为新茶和老茶，经过岁月的陈化，自然的发酵，生茶的茶性也发生了变化，由寒转温。普洱茶产区很大，不同产区山头村寨特点也不一样，如布朗山茶较烈，睡眠困难症茶友就要注意，而易武产区的茶较柔。
喝造假的普洱茶，到底有哪些危害呢？
欢迎关注老茶故事，了解不一样的“茶世界”！普洱茶造假，分很多方面，不管生茶，熟茶，市面上总是有不良商家夸大其词宣传自己的茶叶，是年份造假，产地造假，树龄造假，还是针对中老期茶的仿制茶进行造假，简单说明一下吧！喝普洱茶，建议选择正规品牌，正规渠道，进行购买，我一直倡导，喝茶，喝的是健康，目前也有茶树，进行人工管理，喷洒农药，但都是按国家标准进行管理的！至于产地或者树龄造假，这个只是为了抬高产品的价格大家更看重的应该是新茶老做吧，是的，我也是这样，市面流通很多七八十年代的茶叶，但对于我们喝茶，或者新人来说，如何分辨是真的还是后期加工的呢，首先看价格，价格离谱，不建议购买，看包装，对于不同年代的宣纸和字体印刷都有区别，如果真的不是很懂。
就不要花冤枉钱买这样的茶了！！还要说一下，很多人说生茶转熟茶，这个观点是不对的，生茶和熟茶的本质工艺就不同，何来生转熟！！至于说的危害，如果茶发霉了，或者说有黄曲霉菌，也就是有人说的，普洱茶“金花”，金花是茯茶的工艺，请慎言，普洱茶是不可能有“金花”的。黄曲霉菌毒性极强，也是目前已知最强的致癌物之一！。
凡事适可而止，普洱茶也要适量饮用，根据体质进行选择。不同人群喝普洱需要注意的事项相应不同，下面分别介绍老年、女性两个群体喝普洱需要的事项。老年朋友喝普洱需要注意：1.喝熟茶，少喝生茶。生茶刺激性强且茶性偏凉，喝生茶容易引起胃寒不适。而熟茶经过渥堆发酵后具有暖胃护胃的功效，且茶性温和，非常适宜适合老年人饮用。
2.饮淡茶，拒绝浓茶。常饮浓茶，咖啡碱的刺激作用会促进人体心跳加快导致心律不齐，其中普洱茶中含量较多的鞣酸会与铁元素反应，可能导致缺铁性贫血。所以，老年人喝普洱茶尽量饮用淡茶，避免喝浓茶。3.饮早茶，勿饮晚茶。老年人喝茶最好早上喝，中午和下午少喝，晚上睡前不喝。经过科学验证，人体而经过了一昼夜的新陈代谢，早上饮用一杯普洱淡茶，不仅可以补充水分而且还能稀释血液、防止损伤胃粘膜，对老人的健康非常有利。
而睡前喝茶容易引起失眠，所以避免睡前饮茶。女性朋友喝茶注意事项：1.多喝熟茶，少喝生茶。多数女性体质偏寒，普洱生茶刺激性强且茶性偏凉，所以建议尽量多喝熟茶少喝生茶。普洱茶无论生茶还是熟茶都有很好的刮油的功效，所以不要因为生茶刮油效果强而忽视自身体质。2.特殊时期，尽量不喝。经期、怀孕期、更年期、哺乳期这四个特殊时期都不适宜喝茶。
