绿茶有哪些减肥效果好，什么样的绿茶减肥效果比效好

本文目录一览

1，什么样的绿茶减肥效果比效好
2，哪种绿茶好有减肥功效的
3，哪种绿茶对减肥效果好
4，绿茶有减肥作用一天得喝几次还有什么绿茶对减肥效果更好
5，喝绿茶有什么好处有助减肥吗

1，什么样的绿茶减肥效果比效好

减肥任重而道远啊我也很胖，想减肥不可以懒少吃多动天冷人都会不小心多吃了吃素，多吃水果可以使当用一点减肥茶我在试使用碧生源也是绿茶的好像有一点效啊

什么样的绿茶减肥效果比效好

2，哪种绿茶好有减肥功效的

那个我现在在和陕西那边的茶耶。。。是叫做午子仙毫的。我觉得喝了以后人瘦了好多了。。而且皮肤也变好了。。。你百度汉中茶坊和午子仙毫嘛。。。真的哦。

哪种绿茶好有减肥功效的

3，哪种绿茶对减肥效果好

花贡绿茶，不到10元一包，好用又实惠。

减肥就喝铁观音和普洱；抗衰老就喝绿茶和铁观音。

其实喝水就好里

普洱贵得话，就用荷叶之类的配吧，超市或药店都有卖的，配在一起喝的那种，一包也就10元吧！能喝一周吧！

预防可以对已经形成的肥胖，没多大作用

哪种绿茶对减肥效果好

4，绿茶有减肥作用一天得喝几次还有什么绿茶对减肥效果更好

就饮茶有减肥的功效，古时就有饮茶去肥腻之说：即消除脂肪，和现代的“减肥”相类似。本草常有“轻身”、“换骨”、“延年”之句，其实也是去腻解肥之意。有关茶叶这一功效的文献也颇多，如《本草图解》、《食物本草》、《饭有十二合说》等等，《本草拾遗》称茶“久食令人瘦”。据现代科学研究，饮茶具有消脂的作用，是因茶叶中含有儿茶素、咖啡碱、维生素类等多酚化合物，尤其是儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量，因此，长期饮茶能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用，除去人体内多余的脂肪，有助于身体肌能得到平衡。保持体重平衡来达到“减肥”的目地，而不是喝茶就可以直接减少“体重”，要正确认识和理解饮茶与减肥的关系。就那种茶叶减肥效果好，不发酵绿茶中儿茶素含量最高，其次是乌龙茶、红茶、普洱茶等都具有减肥功效。但还要因人而宜，值得一提的是，长期喝茶虽然可能有助减少体脂肪比例，但未必每个人都合适，比如缺铁性贫血患者就不宜在用餐时喝茶，以免阻碍从食物中吸收铁质，若要喝茶应选在餐与餐之间;另外，失眠者或比较神经质的人，也一样要选择喝茶的时间，最好天黑后就不要喝，以免晚上睡不着。其实，人的胖与否，原因除了有遗传及内分泌等因素外，有许多肥胖者是因为吸收的热量过多而又运动不足所造成的。发胖的人若是长期饮茶，有助于减肥。合理科学饮食，坚持适度运动。只有长期饮茶才能达到“减肥”效果。（茶道中仁＾＾编）

要减肥的话，喝普洱茶吧，比绿茶效果好。

一天喝三杯左右绿茶都有减肥效果，就是不太明显，要长期坚持。喝热的

5，喝绿茶有什么好处有助减肥吗

铁观音最好哦

　　1.绿茶抗衰老　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。　　2.绿茶抗菌　　研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。　　3.绿茶降血脂　　科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。　　4.绿茶瘦身减脂　　绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。　　5.绿茶防龋齿、清口臭　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。　　6.绿茶防癌　　绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。　　7.绿茶美白及防紫外线作用　　专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。　　8.绿茶可改善消化不良情况　　近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。