主降肝火，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用；勿久饮；17.白茅根。主降脾胃火；18.丹皮。主降心火；19.夏枯草。主降心火；20.金莲花。主降肺火。传统中医理论认为，人体五种津液，各自对应不同的脏腑，泪为肝之液、汗为心之液、涎为脾之液、涕为肺之液、唾为肾之液。哪一脏腑消耗得比较大，就该养哪一脏腑的“津”，而不是硬去降火，不理滋养方面的事，那样的话是没有什么效果的。
夏秋季喝哪些汤可以降火祛痘？
夏天天气炎热，加上现在空气污染严重，生活压力大，皮肤容易长粉刺和痘痘，如果只是通过擦药或者吃一些清热药，例如凉茶，吃错或喝错可能会让身体变差，痘痘问题更难解决。其实通过食疗会更温和有效，日常不少汤水，其实可以帮助舒缓痘痘问题，让皮肤变得光滑，下面就分享几个祛痘汤食谱吧！【苦瓜黄豆猪骨汤】材料：黄豆100克、苦瓜1根、猪骨1斤、水1升、酒少许做法：1、浸泡黄豆4-5小时。
苦瓜对半切、刮囊，斜切成块。2、猪骨切块放入滚水中汆烫，加些许酒辟除腥味，捞起。3、煮一锅热水，放入黄豆、苦瓜和猪骨，转中火煲1小时15分钟就完成了。注意：不要煲超过1个半小时，煲太久会让汤水变热气，影响清热功效。脾胃虚寒的人不宜饮用。上火长痘的朋友建议一周喝两次即可。【赤小豆薏米汤】材料：赤小豆20克、生薏米20克、水和冰糖适量做法：1、洗净薏米和赤小豆，用热水浸泡约1小时。
2、将泡好的赤小豆、薏米和水一起倒入锅中，水滚开后煲15分钟，再加入适量冰糖调味即可。薏米和赤小豆具有抗氧化作用，常食用可以向痘痘说再见，保持皮肤光泽感之余，还有润肠通便的功效。【白茅根桑叶素汤】材料：枇杷叶9克、白茅根9克、桑叶9克，麦冬12克、黄芪15克、陈皮3克、水6碗做法：1、先把汤料放进一锅水中，浸泡约20分钟，再用大火煮沸。
秋季干燥上火很难受，吃什么食物比较好？
秋天到了，虽然秋高气爽，但是因为秋天气候干燥，空气灰尘重，很多朋友在秋天会感觉特别容易上火。，尤其是北方格外干燥，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。再加上秋天早晚温差变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。那么秋季吃什么去火呢？跟我一起来看看吧。
秋天是水果丰收的季节，不光品种多，味道也最好。入秋后天气干燥，容易引起咽喉干燥、咳嗽等反应，大部分秋季水果具有生津止渴、润肺去火等作用，所以秋季上火，新鲜的水果一定要多吃。杨桃清热利咽、生津消烦。可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。柿子其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
葡萄补气益肾、生津止咳。女性多吃些葡萄，对美容养颜、调整气色有帮助。石榴生津止渴、清热解毒。秋季人们感觉口鼻咽喉干燥时，吃些石榴，能达到生津润燥的效果。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。去火的饮食还要添加些蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
秋季吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品，在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。
冬瓜味甘、淡、性凉，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓等诸多功效。秋季气候干燥，吃肉过多会导致上火，引起各种炎症，但是从养生角度来讲，不吃肉对人体的健康平衡又会造成一定影响。因此，让我们根据每种肉的特性适当补充肉类，维持身体酸碱平衡的同时，又能起到润燥的作用。猪肉，是秋季补铁的好选择。
