说起饮茶减肥，我们常听人说红茶养胃黑茶减肥，也不是没有道理的。黑茶本身就具有降三高、降血脂、助消化等功效，减肥效果，这就要看个人的饮用情况，以及配合正确健康的生活习惯才能瘦下来。欢迎关注懂茶帝！就六大茶类而言，喝乌龙茶、黑茶（沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶）更有利于降脂减肥。
谢谢邀请！“喝安化黑茶可以减肥吗？"简单回答:“减肥！”太简单了吧！把我急的一一！！呵呵！讲个故事给朋友们一一一一清朝乾隆时期有一个作者(名字尚未考证)，写了一本书，书名叫《秋灯夜话》，里面有很多故事，其中有一则关于商人与茶的有趣故事，很生动。原文是文言文，我现在用现代语言解释这则故事一一北方有一个姓贾的商人，经常到南方做生意。
一到南方，就喜欢吃南方的猪头肉，每次吃起猪头肉来，就要吃好几个南方人才能吃得了的份量。餐餐如此，不然不过瘾！有一个精通医药的人看到他这么吃得多，很是担心，就问商人的仆人。他的仆人说一一他这样吃肥猪头肉已经有十多年了。精通医药的人告诉他仆人道一一象你家主人这样吃肉的话，会发病的，到时候药都没有用的，治都治不好的。
等到姓贾的商人要回北方的时候，精通医药的人也尾随商人去了北方，准备在商人发病的时候，趁机施展他的高超医术，扬名立万。等了许多个月，商人一直未发病，天天健康。难道自己判断有误？不甘心，就详细地问商人的仆人。仆人解释一一我家主人，每次吃了大肥大腻后，必须喝数杯松萝茶(绿茶，安徽休宁)。精通医术的人听后，放心了，高兴地说一一此毒唯松萝茶可解。
说起饮茶减肥，我们常听人说红茶养胃黑茶减肥，也不是没有道理的。我国茶文化源远流长，根据茶的发酵程度分为绿茶、青茶（乌龙茶）、红茶、白茶、黄茶和黑茶，其中绿茶、黄茶、白茶因为保留了更多的茶多酚和儿茶素，理论上这两种成分能抑菌抗氧化，对心血管很有益处，但是口味苦涩还刺激肠胃，因此不适合肠胃不好的人喝，而红茶黑茶和青茶在发酵中因为消灭了大多数的茶多酚，因此对胃肠的刺激更小，适合养胃。
红茶和黑茶哪种更适合减肥茶水无糖无脂无热量，相比较于果汁饮料，尤其是碳酸饮料，当然适合减肥饮用。研究发现，黑茶在发酵过程中会产生一种普诺尔成分，氧化人体过剩胆固醇，从而起到了防止脂肪堆积的作用。对于红茶来说，目前的研究结果更多是的它在防止中风和心脏病方面的功用，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂。
黑茶可以减肥吗，什么时间喝最好？
欢迎关注懂茶帝！就六大茶类而言，喝乌龙茶、黑茶（沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶）更有利于降脂减肥。黑茶本身就具有降三高、降血脂、助消化等功效，但是减肥效果，这就要看个人的饮用情况，以及配合正确健康的生活习惯才能瘦下来。黑茶的降脂功效主要有以下方面：1.茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，帮助消化，协助脂肪的分解。
2.后发酵过程中，形成了许多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。3.黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。饮用时间可以在饭后一小时后，助消化，脂肪分解作用最佳。目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。
