我们内地平常喝的茶都是散叶型，这种粒粒茶我们以前没有见过，福建小伙子告诉我们这是福建名茶一一黄金桂。小暑节气应当保证睡眠时间很多人有熬夜的习惯，到进入小暑以后，即使有这方面的习惯也应该改一改，毕竟小暑以后气温升高，睡眠不足的话会导致精神注意力不集中，容易发生事故。
春天该喝什么样的养生茶？
您好，我是forest医生祥子，虽然已经到了夏季，咱们仍然还是要谈谈关于【春天该喝什么样的养生茶？】这个话题，可备每年的春季养生饮用。春天就是推陈出新的季节，宇宙万物充满生机，开始复苏繁荣。人体也是这样，五脏六腑应季而动。就传统养生文章来说，《黄帝内经》最具有代表性。下面，forest医生祥子为大家背诵并讲解一下《黄帝内经》对春季气候特点的描述以及人体该如何养生。
关注@forest医生祥子，关爱健康养生一、《黄帝内经》对春季物候的认识“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”这段话的意思是，在春季的这三个月，世间万物就是推陈出新或者新陈代谢的时候，世间万物开始苏醒、复萌，趋于一派朝气蓬勃、欣欣向荣的景象。二、《黄帝内经》教人在春季如何养生“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。
生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，摄生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”这段话就是教人如何养生，春天适宜晚点睡、早点起，早晨起来要在庭院锻炼，以促进人体脏腑气机舒展、升发；把头发披散开来，衣服要宽松舒适，避免束缚自身的升发之机；对待任何物种或生命，只能给予它、奖赏或者调养它，不能惩罚它，或者说不要扼杀它。
这就比如春天你摘下一朵花，秋天就会少结一个果，就会影响到生命过程的荣盛，影响到下一步脏腑气机的活跃性。季节和世间万物就是周而复始、生生不息的过程，人体脏腑气机同样也是。如果春天不养，就会影响到夏季；夏季不养，就会影响到秋季；秋季不养，就会影响到冬季，冬季不养就会影响到春季。就会出现该热的季节不热，该冷的季节不冷，大自然一切也都会影响到人体，不正常的气候就会出现不正常的气机，也就导致了疾病的发生。
养生也是如此，春天就要懂得如何运用养生，否则就会影响到肝脏，而肝脏的特性却是“喜畅达、恶抑郁”，一旦肝气抑郁就会影响到心神，心神失养就会气血不足，为人体提供的营养物质也会受到影响。@forest医生祥子，为您解说健康养生三、春天适合的养生茶既然了解了春天的物候特点和养生知识，这样也就知道了春天该如何养生了，下面@Forest医生祥子 为您介绍一款适合春季服用的养生茶。
