综合起来，喝茶喝芽茶嫩茶，喝淡茶对身体最好。芽茶嫩茶，由于茶叶等级高，价格高，在加工运输等环境都会小心翼翼，大家都见过大茶场茶厂加工的时候堆放加工的照片情景和芽茶大家小心的在工具中筛选的对比吧。喝淡茶是减轻茶叶刺激，茶叶一些苦涩味也能相对减轻，同时茶叶淡泡，色香味形都能观赏品鉴何不一举两得?推荐绿茶的话 中国茶叶中绿茶是产量最多，消费最多的茶叶，大多数的绿茶名茶口碑都是长时间大家在消费过程中形成的 （普洱黑茶等过度炒作营销的，不说也知道，那不等于口碑，那是智商），尤其是现在一些大众工艺的绿茶，龙井碧螺春炒青毛峰毛峰都有高等级口味香润值得推荐的好茶。
谢谢邀请！题主既然说了是口粮茶，那顾名思义，就是经济实惠。100左右的绿茶。要明白，肯定买不到什么高档次的明优茶！所以，有些茶叶广告打的天花乱坠的，就不可信了。本人浙江茶农，家乡盛产绿茶，是全国绿茶集散地，这边哪里的茶都有。懂的都知道这边的茶很多运出去之后换个当地包装就卖的甚欢！100左右绿茶，我们这基本是夏秋茶为主。
平时喜欢喝绿茶，有没有谁能推荐一些比较好的店铺？价格合适、品质不错的的茶叶有什么推荐？
好茶的定义是您自己喝着感觉舒服的茶，这叫适口为珍。店铺其实也算一种渠道。每个店铺我相信都能有好茶。但是运营成本，产品成本，预期毛利率，管理保存茶叶水平都决定了卖价的不同。用户在商家面前其实是相对弱势的，除非自己非常懂茶，不然很难选到好所谓的好茶。渠道有很多种，网店，实体店，产地茶农，纯粹的茶玩家，都是各有特色和利弊的。
网店适合年轻人操作，年轻人懂茶的其实没有那么多，网店的选品一般会从价格还有利润空间出发，真实品质并没有很大的把握。实体店更侧重品饮，品质相对高一些，但是门店流动客少，店铺运行成本高，所以预期毛利率肯定比网店要高，但是不排除结交线下的圈子有一部分产品可以相对便宜。茶农的特点是品类相对单一，很难有相对全的一些选择，更愿意主推本身的产品，相对利润率还可以做得比较低，但是更愿意出大货，对小量需求的商家没有那么上心，并且为了维护产品市场价给小量用户优惠一般不会太大。
还有一种就是茶的玩家了，这里面有不少长年累月浸淫在茶山，市场的老玩家，自身的专业知识与多年沉淀的优质渠道非常稳定。其特点是对茶品质有追求，基本不会拿成本很便宜的茶，毕竟品质跟不上，游离于茶商和店铺之外，很少做商业买卖，基本都靠稳定的圈子拿货和出货。真实价格因为没有运营费用和对品质的要求比较高，相对来首更划算，这样的人已经帮助众多茶爱好者剔除了很多浮夸的环节。
