单从减肥来讲，茶水有增肥和减肥两种作用，不仅仅是有助于减肥，也有助于增肥。就看你的生活方式和习惯，怎么吃饭，怎么喝茶。先说增肥。喝茶清口解腻，都没意见吧？再引申一步，喝茶在解腻的同时，也附带有开胃的效果。喝了茶，饿得快，胃口好，会比平时多吃。多吃就是增肥的原因之一。再说减肥。这个都知道，刮油，自然就减肥。
其实前面说过，茶水不是香蕉水，里面没有分解脂肪的物质，也没有排泄脂肪的功能。喝茶刮油只是一种感觉，或者叫错觉，喝茶并不刮油，只是清口。但是，喝茶能提振精神，持续保持工作效率，身体就要消耗较多的能量，这才是减肥的关键所在。举个极端的例子，一个从不喝茶的人，喝了一泡好茶，尿水比平时多不说，晚上还睡不着，一夜很精神，早起称个体重吧？一定有明显减轻。
所以，要说哪种茶叶减肥，哪种茶叶都减肥，也都增肥。就看你怎么喝，怎么吃，因为茶水跟减肥真的没有直接关系。不然的话，爱美的姑娘们都成茶客了，再不要花那多钱、受那多罪去减肥，喝茶就行。我敢说这样的姑娘，只要坚持喝茶，老茶客那样，很大可能不会减肥，反而会增肥。因为喝茶刮油啊，老是饿，老要吃东西，那还怎么减肥啊？坚持喝茶，老茶客那样，很大可能不会减肥，反而会增肥。
我每天只吃一个黄瓜、一个鸡蛋、还喝荷叶茶谁告诉我四个月大概瘦多少斤？
嗯，感谢邀请，如果你这么吃的话，四个月能减多少斤，取决于你本身体重是多少斤。因为，如果按照你这样的吃法的话，正常人是活不过四个月的，人死了一烧不就归零了吗，撑死了不会几斤的骨灰。正常人减肥食谱的一天的能量的极限低能是1100千卡（保证健康的情况下）。事实上，一般如果是我来配的话，我会选择在1400到1500千卡，这样比较保险。
而按照你这套食谱。一个黄瓜加一个鸡蛋的能量加起来不过100千卡。短期一两天的没问题的，甚至七天以内的，对大多数健康人也是能生存的。这主要靠消耗体内原本储存的能量来满足，这段时间，你的体重正常是会降的，这其中会产生多少的副作用？说实话，我真说不好。而且这里面还有一个不容忽略的问题，那就是你还喝荷叶茶。这样更会让你对食物营养成分的吸收率降低。
我真的很难相信，有人能把这种吃法坚持一个月。除了能量之外，我们不能忽视的一个问题，你这套吃法，人体必需的营养素缺乏的量实在太大了。尤其是蛋白质，连最低标准的一半都达不到。在这里呢，我给你推崇一些相对健康又确实有效的减肥方式。我最推崇的是5 2轻断食，这是一种能够长期坚持的饮食方式。一般一个月了，会见中5到10斤左右，你可以在网上好好的搜索一下。
