再次，有助于清热、降温解暑的食物有:绿豆、西瓜、莲子、苦瓜、莴笋、荷叶、薄荷、菊花、桑叶、藿香等。哪些食物具有降温、清热、解暑、祛湿的作用呢？饮食中该注意什么？首先、要多饮水，以解除疲劳，缓解体内代谢。不过，夏天也真是让人热得受不了。夏天喝什么最解暑？夏天是一年中最炎热的季节，有时候实在太热，不少人觉得不想吃饭，而且有头晕乏力的症状。在我国的南方地区，除了温度高外，空气湿度也很大，人体难以适应。出现这种症状，可釆取饮食疗法。其中最方便易行的莫过于绿豆汤了。绿豆汤是清暑解热的清凉饮料，主要成分是绿豆加水煎成...
更新时间：2022-10-25标签： 解暑养生茶三伏天降温夏天三伏天喝什么养生茶解暑夏天喝什么茶解暑降温 全文阅读