喝茶不会导致钙流失。适量饮茶是不会导致钙的流失：咖啡因与钙。草酸与钙。咖啡因会促进钙从尿液排出，但茶叶中含咖啡因不高，同时茶叶里也含有丰富减少钙流失的物质，如氟，植物雌激素类的物质，钾。很多人认为茶叶里含有咖啡因，草酸等物质，会结合身体里的钙，从而导致钙质流失。缺钙的人能喝茶吗？感谢邀答，缺钙的人能喝茶，但不能喝浓茶。因为浓茶中含有较多的鞣酸，会影响铁和钙的代谢，阻碍钙的吸收，对于贫血和骨质疏松的人来说尤为不利。不仅仅是浓茶，像浓咖啡，碳酸饮料等都可能引起脱钙，缺钙的人也不宜喝。缺钙的朋友平时可以适量喝点...
更新时间：2022-12-17标签： 流失喝茶降低经常喝茶会导致钙流失么喝茶如何降低钙流失 全文阅读